Sellerie ist ein Vitaminspeicher. Es enthält sehr wenige Kalorien (ca. 8 kcal pro 100 Gramm Produkt), ist das ganze Jahr über erhältlich und kostengünstig. Ein ideales Produkt nicht nur für die Diät, sondern auch für den täglichen Gebrauch, wenn es mit Bedacht zubereitet wird.
Anleitung
Schritt 1
Selleriegrün kann für alle Gemüsesalate verwendet werden - es verleiht ihnen einen einzigartigen pikanten Geschmack.
Schritt 2
Selleriesalate
Selleriestangen können einfach so gegessen werden (sie knacken sehr lecker!). Darüber hinaus bringen sie die geschmacklichen Eigenschaften in Kombination mit verschiedenen Produkten perfekt zur Geltung.
1. Apfel + Sellerie + Zitronensaft.
Ein sehr leichter und leckerer Salat. Apfel und Sellerie fein hacken, mit Zitronensaft würzen.
Wenn gewünscht, gießen Sie die Mischung mit Kefir ein - Sie erhalten eine leckere Obst- und Gemüsesuppe.
2. Hüttenkäse + Sellerie.
Eine ungewöhnliche, aber dennoch sehr schmackhafte Kombination. Gehackte Selleriestangen zum Quark geben. Dieses Gericht kann mittags gegessen werden, ohne die Figur zu schädigen.
3. Sellerie + Gurke + Paprika + ungesüßter Joghurt.
Toller Gemüsesalat. Sehr leicht und schön. Werde dich auf jeden Fall aufmuntern!
3. Sellerie + Hühnchen + Tomate + ungesüßter Joghurt.
Schritt 3
Selleriestangensuppe
Sellerie wird in allen berühmten "Bonner Suppen" verwendet. Sie können jedoch allen Gemüsesuppen einige Minuten vor dem Kochen Selleriestängel hinzufügen - dies erzeugt ein bestimmtes Aroma und die Stängel haben keine Zeit zum Kochen.
Schritt 4
Selleriestangensaft
Sellerie + Apfel und Sellerie + Gurke ist eine großartige Kombination aus Saftmischung.
Dieses frische und belebende Getränk gibt Ihnen Kraft für den ganzen Tag und reichert Ihren Körper mit Vitaminen an.
