Auch recht schlanke Damen stehen vor dem Problem des Auftretens von Cellulite. Um die Orangenhaut loszuwerden, sind regelmäßige Bewegung, Körperpackungen und Massagen erforderlich. Aber das Wichtigste, um Cellulite loszuwerden, ist die richtige Ernährung.
Damit Ihre Haut glatt und straff wird, ist es wichtig, auf die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper zu achten. Aber genauso wichtig ist es, dafür zu sorgen, dass sich Schadstoffe nicht wieder im Körper anreichern.
Es gibt mehrere Ernährungsprinzipien, an die man sich ein Leben lang halten sollte. Dann haben Sie keine Probleme mit Cellulite.
Die wichtigsten Prinzipien einer Anti-Cellulite-Diät
- Achten Sie darauf, viel Wasser zu trinken. Das Wasser muss sauber und ohne Kohlensäure sein.
- Es ist wichtig, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die den Darm reinigen, anstatt ihn zu verstopfen.
- Bei Milchprodukten achten wir auf den Fettgehalt. Wenn Sie ein Milchprodukt benötigen, entscheiden wir uns für fettarme Optionen.
- Ebenso bei Fleischgerichten. Nicht jeder verwendet Fleisch, aber wenn es in Ihrer Ernährung vorhanden ist, verwenden Sie fettarme Sorten. Lamm- und Schweinefleisch sind mit einer Anti-Cellulite-Diät nicht vereinbar. Mageres Rindfleisch, Huhn und Kaninchen werden bevorzugt. Auch die Art zu kochen ist wichtig! Am besten geeignet ist das Dampfgaren.
- Beseitigen oder minimieren Sie die Salzaufnahme.
- Trinken Sie so wenig Tee und Kaffee wie möglich. Diese Getränke tragen zum Auftreten von Cellulite bei.
- Die Diät beinhaltet die Verwendung einer großen Anzahl von Gemüsesalaten. Sie müssen sie mit Pflanzenöl und Gewürzen füllen.
