Alle Mittel sind gut im Kampf gegen das Rauchen. Aber diese völlig unerwartete Methode wird von deutschen Wissenschaftlern vorgeschlagen. Es stellt sich heraus, dass Sie Auberginen konsumieren müssen, um mit dem Rauchen aufzuhören. Sie helfen, die Nikotinsucht erfolgreich zu bekämpfen. Und das tun sie einfach und effektiv.
Als Heimat der Aubergine gilt Indien. In Europa wurde dieses Gemüse als Zimmerpflanze an Fenstern angebaut. Auberginen gibt es in verschiedenen Farben und Formen, aber wir haben lila. Daher werden Auberginen in Russland liebevoll "blau" genannt. Was unsere Hausfrauen nicht damit machen: salzen, braten, einlegen, backen. Und es ist richtig. Auberginen enthalten viele Nährstoffe.
Aubergine ist ein ausgezeichnetes Diuretikum. Und das darin enthaltene Kalium hat eine gute Wirkung auf den Herzmuskel. Daher die wohltuende Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System und das Kreislaufsystem. Die tägliche Anwendung von Auberginen stärkt die Blutgefäße und entlastet sie von Cholesterin. Der hohe Ballaststoffgehalt hilft, den Körper von Giftstoffen, Toxinen und Galle zu reinigen.
Das Vorhandensein von Nikotinsäure in Auberginen hilft bei der Bekämpfung der Nikotinsucht. 10 Gramm Auberginen enthalten 1-2 Mikrogramm reines Nikotin. Und eine Zigarette enthält mindestens 1000 Mikrogramm Nikotin. Also urteile selbst. Um mit dem Rauchen aufzuhören, sollten Auberginen täglich verzehrt werden. Während der Raucherentwöhnung übernehmen Auberginen die Rolle der Substitutionstherapie, was die Bewältigung dieser Situation erleichtert.
Aubergine ist ein Gemüse aus Übersee, es muss richtig gekocht werden. Um die Bitterkeit loszuwerden, muss die Aubergine in Salzwasser eingeweicht werden. Dieser einfache Schritt hilft Ihnen auch, beim Kochen weniger Öl zu verwenden. Eine ausgezeichnete Beilage zu Fleisch und Fisch wird aus Auberginen, Kartoffeln, Karotten und Zwiebeln hergestellt. Kochen Sie es wie einen Gemüseeintopf.
Um jedoch gute reife Auberginen auszuwählen, müssen Sie die folgenden Regeln befolgen:
- Auberginen sollten etwa zwanzig Zentimeter lang sein;
- die Haut um das Bein sollte nicht grün sein;
- braune Samen im Abschnitt - ein Zeichen für eine verabscheuungswürdige Frucht.
Die wohltuenden Eigenschaften von Auberginen stellen sie unter den Gemüsen auf das höchste Niveau. Essen Sie täglich Auberginen, hören Sie auf zu rauchen und bleiben Sie gesund.
