Kokos ist ein exotischer Genuss. Es ist eine große Frucht der Kokospalme. Hat eine harte, zottige braune Schale. Essen Sie das Fruchtfleisch und die Milch der Nuss. Sie schmecken gut und sind unglaublich gesund. Aufgrund der hohen Konzentration an Vitaminen und Mineralstoffen werden Kokosnüsse nicht nur in der Küche, sondern auch in der Kosmetik und Medizin verwendet.
Was ist der Nutzen von Kokos?
Kokos enthält die Vitamine B1, B2, B3, B6, B9, C, E, K, PP. Es ist auch reich an Aminosäuren, Kupfer, Eisen, Zink, Phosphor, Magnesium, Kalium, Natrium, Mangan, Selen, Glucose, Saccharose und Fructose. Kokosöl, das 40% der Nuss enthält, ist das wertvollste Nahrungsprodukt. Es enthält Laurinsäure, die auch in der Muttermilch vorkommt.
Es ist sinnvoll, Milch und Kokosnussmark bei nervösen, urologischen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes mellitus, geschwächter Immunität, Problemen mit der Schilddrüse und verschwommenem Sehen zu verwenden. Kokos gilt als cholesterinfrei. Aus der exotischen Frucht wird auch Aktivkohle hergestellt.
Kokos in der Kosmetik
Kokosnüsse werden zur Behandlung von Hauterkrankungen verwendet. Sie stärken auch das Haar. Die in der Nuss enthaltenen Mineralien und Vitamine helfen, Altersflecken loszuwerden, fettige Haut zu reduzieren, Akne und Entzündungen zu bekämpfen. Viele Kosmetikhersteller fügen verschiedenen Cremes, Shampoos und Seifen Kokosöl hinzu. Kokosöl ist ein ausgezeichnetes Reinigungsmittel für Gesicht und Körperhaut. Es kann zum Entfernen von Make-up verwendet werden, kann aber auch anstelle von Rasiercreme oder zur Massage verwendet werden. Kokosöl glättet außerdem Fältchen, verjüngt die Haut und bewahrt sie viele Jahre vor der Alterung.
Sie können gesundes Kokosöl zu Hause herstellen. Frisches Kokosmark mit einer feinen Reibe hacken. Mit warmem Wasser auffüllen, warten bis es abgekühlt ist und kühl stellen. Nach einigen Stunden bildet sich eine Fettschicht auf der Wasseroberfläche. Vorsichtig sammeln und in einem Wasserbad schmelzen. Bringen Sie es nur nicht zum Kochen, da sonst alle nützlichen Eigenschaften des Produkts verdampfen. Die geschmolzene Butter abseihen und in eine Glasschüssel geben. Es kann bis zu 5 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
Kokosnussfruchtfleisch selbst ist nicht weniger nützlich. Frauen in Ländern, in denen Kokosnüsse keine exotischen Früchte sind, verwenden diese vielseitige Maske häufig zur Hautpflege. Ein kleines Stück frisches Kokosnussmark wird gerieben, mit der gleichen Menge Kiwipüree vermischt und mit etwas Sahne versetzt. Alles glatt rühren. Dann wird es auf das Gesicht aufgetragen und nach 15-20 Minuten mit warmem Wasser abgewaschen.
Kokosfrüchte helfen unter anderem dabei, Fett im Körper zu verbrennen und damit Übergewicht zu bekämpfen. Es ist auch ein ausgezeichnetes Mittel bei der Behandlung von Arteriosklerose. Kokosnüsse senken den Cholesterinspiegel im Blut und stärken Zähne und Knochen.
