Das Süßwarensortiment ist in jedem modernen Geschäft weit verbreitet. Für jeden Geschmack und Geldbeutel ist ein Produkt dabei. Naschkatzen haben eine große Auswahl, aber Sie müssen bedenken, dass Sie nicht nur auf den Geschmack, sondern auch auf die Nützlichkeit des Produkts wählen können.
Schädliche Süßigkeiten:
1. Fette Bonbons. Dies sind Bonbons, die mit der primitivsten Technologie aus den billigsten Zutaten hergestellt werden. Ihr Schaden ist enorm. Sie verursachen Fettleibigkeit, zerstören das Herz, die Leber, die Blutgefäße.
2. Fettige und süße Kekse. Enthält Fette, die das Herz und die Blutgefäße töten. Auch wenn es mit einer vereinfachten Technologie hergestellt wird, verdirbt es die Zähne und zerstört den Zahnschmelz.
3. Waffeln. Die Waffeln selbst sind ziemlich harmlos. Aber die Schicht besteht normalerweise aus minderwertigen, ungesunden Fetten.
4. Marmelade kauen. Es enthält viele schädliche Zusatzstoffe, Farbstoffe und Stabilisatoren. Solche Marmelade ist sehr schädlich für die Zähne, da sie beim Kauen tief in Ritzen und Spalten verstopft. Kaufen Sie keine Gummibärchen für Kinder, da diese schwere Allergien auslösen können.
Auswahl gesunder Süßigkeiten:
1. Bananen. Dies ist eine der süßesten und befriedigendsten Früchte. Befriedigt perfekt das Hungergefühl, ohne die Gesundheit zu schädigen.
2. Getrocknete Früchte. Feigen, Rosinen, getrocknete Aprikosen sind ein ausgezeichneter Ersatz für schädliche Süßigkeiten. Während des Trocknens verdunstet Wasser aus den Früchten, aber alle nützlichen Substanzen bleiben erhalten.
3. Marshmallow. Sie können unbesorgt 1 Stück pro Tag essen, da es nur 300 Kilokalorien pro 100 Gramm enthält. Marshmallows enthalten auch Phosphor und Eisen.
4. Bittere Schokolade. Einige Sorten dunkler Schokolade sind praktisch zuckerfrei. Aber es enthält Antioxidantien, die für den Körper nützlich sind. Bitterschokolade stärkt die Blutgefäße und lindert Depressionen.
5. Honig. Es ist ein guter und gesunder Ersatz für Zucker. Fügen Sie es dem Tee hinzu, da es Mangan, Eisen und Magnesium enthält.
Versuchen Sie, Ihre üblichen Süßigkeiten durch gesündere zu ersetzen und genießen Sie sie, ohne Ihre Gesundheit und Form zu beeinträchtigen.
