Fast jede zweite Frau träumt von einem flachen Bauch und einer schmalen Taille. Einige bevorzugen körperliche Aktivität, andere folgen einer strengen Diät und wieder andere kaufen verschiedene Medikamente, um die Verdauung zu unterstützen. Um unnötige Ausgaben auszuschließen und auch nicht mit einem gefälschten Produkt Ihrer Gesundheit zu schaden, können Sie selbst ein Reinigungsgelee für einen flachen Bauch zubereiten.
Kissel ist eine Delikatesse, die jeder von uns von Kindheit an kennt. Die Vorteile des Getränks sind wie folgt: regt die Verdauung an, reichert den Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen an, umhüllt die Magen- und Darmwände und hilft so bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes.
Reinigungsgelee wird meistens auf der Basis von Haferflocken unter Zusatz einiger Zutaten zubereitet.
Klassisches Gelee
Zum Kochen benötigen Sie:
- Haferflocken - 0,3 kg;
- Sauerrahm - 1 EL. ich.;
- Kefir - 1/2 Tasse;
- Wasser - 2 l;
- eine Scheibe Roggenbrot.
Alle Zutaten müssen in ein sauberes Drei-Liter-Glas gefüllt, mit Wasser von Raumtemperatur gefüllt und drei Tage an einem dunklen, warmen Ort aufbewahrt werden. In dieser Zeit kann die Mischung fermentieren und das Wasser mit nützlichen Vitaminen und Mineralien sowie Bakterien, die für die Verdauung notwendig sind, sättigen. Der Behälter muss nicht mit einem Deckel verschlossen werden, es reicht aus, ihn mit einem dünnen sauberen Tuch oder Verband abzudecken.
Nach der vorgesehenen Zeit muss die Flüssigkeit gefiltert und bei sehr schwacher Hitze zum Kochen gebracht, dann abgekühlt und eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten für 1/2 Tasse verzehrt werden. Kissel, so zubereitet, verbessert die Verdauung, hilft schneller satt zu werden und fördert die Gewichtsabnahme. Um den Vorgang zu beschleunigen, können Sie das Abendessen durch Gelee ersetzen.
Für diejenigen, die nicht drei Tage warten möchten, gibt es eine einfachere Option.
Zum Kochen benötigen Sie:
- Wasser - 1,5 Liter.
- Pflaumen - 50 g;
- Rüben - 100 g;
- Haferflocken - 2 EL. ich.;
Die Pflaumen mit einem scharfen Messer hacken, die Rüben auf einer feinen Reibe reiben, alles mit Haferflocken mischen, in einen Topf geben und mit kochendem Wasser übergießen. Kissel muss eine Viertelstunde bei schwacher Hitze gekocht werden, dann abseihen und abkühlen lassen.
Dieses Getränk wird ein paar Stunden vor dem Zubettgehen ein Glas nach dem anderen konsumiert. Mit Hilfe eines Reinigungsgelees für einen flachen Bauch wird die Verdauung verbessert, Verstopfung beseitigt und das Körpergewicht allmählich reduziert.
Sie können die dicken Rückstände, die nach dem Filtern des Gelees übrig bleiben, nicht wegwerfen, sondern morgens anstelle des Frühstücks essen.
Die Reinigung mit einem solchen Gelee dauert etwa 4 Wochen, danach machen sie einige Monate eine Pause.
