Abnehmende Mädchen verweigern sich viele ihrer Lieblingsgerichte. Manchmal kann eine solche Einschränkung jedoch vermieden werden, man muss nur die üblichen Rezepte überarbeiten. Zum Beispiel wird selbst Pizza nicht zum Feind der Figur, wenn sie mit einer diätetischen Füllung zubereitet wird.
Pizza zu machen ist ein sehr kreativer Prozess. Anfangs wurde dieses Gericht ohne Regeln kreiert: Alles, was in kleinen Mengen im Kühlschrank blieb, ging hinein. Heutzutage gibt es bestimmte Rezepte für Beläge, aber um eine gesunde Pizza zu machen, müssen die Zutaten sehr sorgfältig ausgewählt werden.
Wenn Sie ein Liebhaber von Fleischpizza sind, verwenden Sie Truthahn oder Hühnchen für die Füllung. Es ist ratsam, Ihre Wahl bei den Brüsten zu stoppen - dies ist der kalorienärmste und magerste Teil der Vögel. Es besteht jedoch die Gefahr, dass das Fleisch zu stark getrocknet wird und das Gericht geschmacklos wird. Das Mahlen von Fleisch zu Hackfleisch hilft, aus der Situation herauszukommen.
Erstellen Sie eine zweite diätetische Füllung mit Meeresfrüchten. Sie können Geld sparen, wenn Sie kleinere Garnelen oder vorkonfektionierte gefrorene Sortimente verwenden.
Ein großer Spielraum für kulinarische Kreativität eröffnen Füllungen aus Pilzen und Gemüse. In diesem Fall können Sie fast jede Kombination und Produkte verwenden. Kombinieren Sie zum Beispiel Pilze mit Auberginen, Tomaten und Spinat. Oder wählen Sie Zucchini, Pfifferlinge, Paprika und Chili. Verwenden Sie vor allem kein Dosengemüse (wie Erbsen oder Mais).
Bitte beachte: Pizza kann gleichzeitig süß und gesund sein. Ein solches Gericht wird zu einem ausgezeichneten Dessert, das für die Figur nicht sehr gefährlich ist. Verwenden Sie als Füllung Früchte und Gewürze. Leckere Dessertpizza wird aus dünn geschnittenen Äpfeln hergestellt, die mit Zimt bestreut sind. Damit der Boden nicht austrocknet, bestreichen Sie ihn vor dem Auslegen der Produkte mit Honig.
