Mit Beginn der heißen Tage benötigt der Körper einen erhöhten Flüssigkeitsbedarf. Um Ihren Durst zu löschen, können Sie hausgemachte Limonade zubereiten, die nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund ist.
Keine zuckerhaltige Limonade stillt Ihren Durst wie ein natürliches Getränk auf Zitronensaftbasis, Limonade. Natürliche Limonade ist gut, weil sie keine künstlichen Farb- und Aromastoffe enthält, im Gegenteil, sie enthält viele Vitamine und Nährstoffe, darüber hinaus löscht sie perfekt den Durst und reguliert den Wasser-Basen-Haushalt im Körper. Sie können Limonade auf verschiedene Weise und mit verschiedenen Zutaten zu Hause zubereiten.
Klassische Limonade
Das klassische Limonadenrezept ist denkbar einfach. Es wird seit Hunderten von Jahren in verschiedenen Ländern verwendet, um ein erfrischendes Zitronengetränk herzustellen. Um klassische Limonade zuzubereiten, wird Saft aus Zitronen gepresst und in der Berechnung mit sauberem kaltem Wasser verdünnt - ein Glas Saft pro Liter Wasser. Zucker wird der Limonade nach Geschmack zugesetzt, gerührt, in Gläser gegossen und serviert.
Ein komplexeres Limonadenrezept beinhaltet das Kochen. Zitronen werden zusammen mit der Schale in einen Topf geschnitten, mit Wasser gegossen, Zucker hinzugefügt und zum Kochen gebracht. Nach dem Abkühlen wird die Limonade in Flaschen abgefüllt und im Kühlschrank aufbewahrt.
Moderne Limonade
Eine sehr interessante Art, Limonade zu Hause mit Mineralwasser mit Kohlensäure herzustellen. Dazu wird eine Zwei-Liter-Flasche eines beliebigen Mineralwassers genommen, ein Glas Wasser geöffnet und abgelassen. Nun wird eine Zitrone zusammen mit der Schale in Stücke geschnitten, die auf den Flaschenhals passen. Zitronenscheiben werden in eine Mineralwasserflasche geschoben. Du kannst auch ein paar Zweige Minze nehmen und sie deiner zukünftigen Limonade hinzufügen.
Liebhaber zuckerhaltiger Getränke können diese Mischung versüßen, aber die Mineralwasserlimonade schmeckt genau ungesüßt. Nun wird die Flasche verschlossen, geschüttelt und zum Abkühlen in den Kühlschrank gestellt. Nach ein paar Stunden können Sie einfach unglaublich erfrischende kohlensäurehaltige Limonade trinken.
Ingwerlimonade
Für diejenigen, die abnehmen möchten oder sich einfach mit gesunden, selbst zubereiteten Getränken verwöhnen lassen möchten, können Sie Ingwerlimonade zubereiten. Es ist auch ganz einfach zuzubereiten. Stellen Sie ein Glas Wasser und ein Glas braunen Rohrzucker auf ein kleines Feuer. Wenn sich der Zucker aufgelöst hat, fügen Sie dem Sirup 50 Gramm geriebene Ingwerwurzel hinzu und bringen Sie die Mischung zum Kochen. Vom Herd nehmen und etwa zehn Minuten ziehen lassen. Danach den Saft von vier Zitronen in die Mischung geben und alles mit zwei Liter Wasser gießen. Nach dem vollständigen Abkühlen die Limonade abgießen und mit Eis servieren.
