Kräutertees sind köstlich, aromatisch und äußerst gesund. Damit ein solches Getränk jedoch maximal mit nützlichen Substanzen angereichert werden kann, müssen einige Regeln für die Zubereitung beachtet werden.
Es ist notwendig
- - verschiedene Kräuter;
- - Wasser.
Anleitung
Schritt 1
Bereiten Sie Kräutertee zu, indem Sie einfach die Blätter, Blüten oder Früchte zu einem normalen Aufguss hinzufügen: getrocknet im Verhältnis 1: 3 und frisch nach Geschmack. Außerdem kann das Kraut in seiner reinen Form gebraut werden. Nehmen Sie dazu einen Teelöffel trockenes Kraut oder einen Esslöffel frisches Kraut und gießen Sie 200 Milliliter kochendes Wasser darüber. 15-20 Minuten ziehen lassen. Vor der Zubereitung des Getränks die Blätter hacken, die mit einem Deckel bedeckten Stängel, Wurzeln und Samen in etwas Wasser kochen, dann wird der Tee gesättigter.
Schritt 2
Bereiten Sie einen komplexen Tee zu, indem Sie verschiedene Kräuter mischen. In diesem Fall können Sie sie nach Ihrem Geschmack kombinieren und mit Proportionen experimentieren. Um sicherzustellen, dass bestimmte Kräuter gut miteinander harmonieren, reiben Sie sie in Ihren Händen und riechen Sie daran. Tee wird köstlich, wenn die Gerüche miteinander harmonieren.
Schritt 3
Um Jasmintee zuzubereiten, mischen Sie Jasminblütenblätter im Verhältnis 1: 5 mit grünem Tee, gießen Sie dann heißes Wasser über, ohne zu kochen, und lassen Sie es 3-5 Minuten ruhen. Nur auf keinen Fall mehr, sonst schmeckt das Getränk bitter. Dieser Kräutertee hilft, die Nerven zu beruhigen, Müdigkeit zu lindern und die Leistungsfähigkeit zu steigern.
Schritt 4
Um Erdbeertee zuzubereiten, brühen Sie zuerst schwarz auf, fügen Sie dann ein paar Erdbeerblätter und einige Erdbeerbeeren hinzu, die in einem Mixer gehackt wurden, sowie Zitronensaft und Zucker. Alles gut vermischen und abkühlen lassen. Der nach diesem Rezept zubereitete Tee kann Ihren Durst perfekt löschen.
Schritt 5
Für einen beruhigenden Kräutertee einen Esslöffel Lavendelblüten und zwei Esslöffel Zitronenmelissenblätter, die zuvor zerdrückt wurden, mit 0,5 Liter kaltem Wasser aufgießen und eine Stunde ziehen lassen. Dann aufkochen, abseihen und mit Zucker abschmecken.
Schritt 6
Holen Sie sich rosa Tee wie folgt: Gießen Sie einen Teelöffel getrocknete Kamillenblüten und zwei Esslöffel Rosenblätter mit 0,5 Liter kochendem Wasser und lassen Sie ihn 5 Minuten ziehen. Trinken Sie dieses Getränk heiß.
