Eine Erkältung ist eine unangenehme, wenn auch keine gefährliche Krankheit und kann nicht nur mit traditionellen Arzneimitteln, sondern auch mit Volksheilmitteln behandelt werden: Kräutertees und Tinkturen mit Vitaminen und nützlichen Substanzen.
Kräutertees sind seit der Antike für ihre medizinischen Eigenschaften bekannt. Moderne Stadtbewohner können jeden Kräutertee in Phyto- oder regulären Apotheken kaufen.
Zur Vorbeugung von Erkältungen trinkt man am besten Multivitamin-Tees aus der Sammlung von schwarzen Johannisbeerblättern und -beeren, Himbeeren, Sanddorn. Tee aus Hagebutten und Blättern ist sehr reich an Vitamin C. Sie können diese Zutaten kombinieren oder separat aufbrühen. Es wird nicht empfohlen, dem fertigen Aufguss Zucker hinzuzufügen, es ist besser, ihn durch Honig zu ersetzen.
Antimikrobielle Tees sollten getrunken werden, wenn der Körper bereits eine Erkältung hat oder mit einer Krankheit infiziert ist. Gegen Viren helfen solche Tees nicht, aber ihre Verwendung macht das Immunsystem stabiler und hat eine gute Wirkung auf den Zustand der Lunge und des Atmungssystems. Zu diesen Tees gehören Abkochungen aus Kalmuswurzel, Thymian (Thymian) und Eukalyptus. Minz-, Oregano- und Kamillentee wirken fiebersenkend und schweißtreibend.
Aufgüsse von Huflattichblättern, Ringelblume (Sie können sowohl Blätter als auch Blüten verwenden), Oregano helfen gegen Husten. Eine Abkochung aus Kiefernknospen, die Phytonzide enthält, bekämpft Atemnot, Husten, wirkt schleimlösend und entzündungshemmend.
Alle Kräutertees sollten nicht mit kochendem Wasser aufgebrüht werden, was die wohltuenden Eigenschaften des Tees tötet, sondern mit heißem Wasser von 70 bis 80 Grad und warm getrunken werden. Der Sud sollte nicht länger als 12 Stunden stehen, da in dieser Zeit die ätherischen Öle verdampfen und die wohltuenden Eigenschaften des Getränks äußerst umstritten werden.
