Ingwertee mit Zitrone zur Gewichtsreduktion führt nicht zu sofortigen Ergebnissen, fördert jedoch eine konsequente Gewichtsabnahme. Aufgrund des gemächlichen Gewichtsverlusts und des Fehlens strenger Einschränkungen ist diese Technik absolut sicher.
Kurz über die Vorteile von Ingwer
Ingwertee wird seit der Antike als belebendes und tonisierendes Mittel verwendet, das Erkältungen, Schnupfen und Husten lindern kann. Ingwerwurzel hilft, das Immunsystem zu stärken, den Körper von Toxinen und Toxinen zu reinigen, Stoffwechselprozesse zu normalisieren sowie Gewichtsverlust.
Darüber hinaus hat Ingwer eine wohltuende Wirkung auf die Haut, die das Auftreten von Körperschlaffheit nach dem Abnehmen verhindert. Wenn Sie Ingwertee mit Zitrone trinken, können Sie die inneren Organe verbessern, einschließlich der Leber und der Schilddrüse.
Dauer der Einnahme von Ingwertee mit Zitrone zur Gewichtsreduktion
Sie können Ingwertee ziemlich lange konsumieren - 1-2 Monate. Das Gewicht nimmt natürlich nicht schnell ab, aber in der Regel gehen 1-2 Kilogramm in einer Woche weg, und es ist überhaupt nicht schwierig, dieses Ergebnis beizubehalten. Aufgrund der Tatsache, dass Ingwertee mit Zitrone hilft, den Appetit zu reduzieren, nimmt das Magenvolumen während der Diät merklich ab, wodurch Sie auch nach Abschluss der Einnahme dieses wunderbaren Getränks ein Überessen vermeiden können.
Diätdiät auf Ingwertee
Um Gewicht zu verlieren, müssen Sie Ihre Ernährung nicht ernsthaft umstellen, die Hauptsache ist, zu viel zu essen und Fette und einfache Kohlenhydrate zu essen. Nach einer Weile werden Sie die aufgenommene Nahrungsmenge aufgrund einer Abnahme des Appetits reduzieren, und gleichzeitig beginnt die Gewichtsabnahme.
Bessere Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie die Einnahme von Ingwertee mit regelmäßiger Bewegung kombinieren.
Um Ingwertee zuzubereiten, benötigen Sie:
- 20 Gramm gehackte Ingwerwurzel;
- 1,5 Liter kochendes Wasser;
- 3 Esslöffel Zitronensaft;
- 2 Esslöffel Naturhonig;
- eine Prise gemahlener roter Pfeffer.
Brühen Sie das Getränk in einer Thermoskanne auf und nehmen Sie es wie folgt ein: 250 Milliliter morgens (direkt nach dem Aufwachen), 250 Milliliter vor dem Schlafengehen und den Rest tagsüber zwischen den Mahlzeiten anstelle von Snacks.
Zusätzlich zu diesem gesunden Tee können Sie Ingwer als eine der Zutaten bei der Zubereitung verschiedener Gerichte verwenden - dies verstärkt die Wirkung.
Ingwertee mit Zitrone - Kontraindikationen
Es ist verboten, Ingwertee für Menschen mit Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren, Cholelithiasis sowie für schwangere und stillende Frauen zu verwenden.
Ingwertee mit Zitrone zur Gewichtsreduktion ist ein echter Segen für alle, die keine Einschränkungen beim Essen akzeptieren.
