Ingwerwurzel ist ein sehr beliebtes und gesundes Gewürz, das ein duftendes Aroma und einen scharfen Geschmack hat. Ingwer wird häufig in der Küche, in der Kosmetik und in der Volksmedizin verwendet.
Die Vorteile von Ingwertee
Ingwerwurzel ist reich an Vitamin A, B, C, Aminosäuren, Eisen, Kalium, Phosphor, Zink und Magnesium. Ingwertee hat entzündungshemmende, schmerzstillende, aphrodisierende, heilende, schweißtreibende, antiemetische, schleimlösende, bakterizide, resorptions- und tonische Wirkung. Darüber hinaus ist ein solches Getränk ein ausgezeichnetes Beruhigungsmittel.
Ingwerwurzeltee hat eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System, hilft das Blut zu verdünnen und die Blutgefäße zu stärken. Darüber hinaus ist dieses Getränk gut für die Verdauung, beseitigt überschüssige Gase und entfernt Giftstoffe und Giftstoffe aus dem Körper. Es reinigt perfekt die Leber, stimuliert die Gehirnaktivität und steigert die Potenz. Aufgrund des hohen Gehalts an Vitamin C wird Ingwertee aktiv zur Vorbeugung und Behandlung von Erkältungen eingesetzt.
Auch zum Abnehmen ist Ingwertee unverzichtbar, da die ätherischen Öle, aus denen Ingwer besteht, Stoffwechselprozesse im Körper beschleunigen. Der regelmäßige Verzehr dieses Getränks macht Ihre Haut und Ihr Haar gesünder und verleiht Ihnen Kraft und Vitalität.
Der Schaden von Ingwertee
Um die Gesundheit nicht zu beeinträchtigen, ist es notwendig, Ingwertee nicht nur richtig zuzubereiten und zu trinken, sondern auch seine Kontraindikationen zu kennen. Es ist notwendig, die Anwendung bei Menschen mit Geschwüren und Darmerkrankungen, allergischen Reaktionen, Fieber, Bluthochdruck sowie schwangeren und stillenden Frauen zu verweigern. Darüber hinaus hat dieses Getränk eine starke harntreibende Wirkung, so dass es für diejenigen, die an Gallensteinen leiden, kontraindiziert ist.
Ingwertee zubereiten und trinken
Um Ingwertee zuzubereiten, die Wurzel (2-3 Zentimeter) in kleine Scheiben schneiden oder auf einer feinen Reibe reiben, in eine Thermoskanne geben und 2 Liter kochendes Wasser einfüllen. 1-2 Stunden ruhen lassen. Trinken Sie 1/2 Tasse dieses Getränks über den Tag verteilt vor jeder Mahlzeit.
Sie können Ihrem Ingwertee etwas Honig, Zitrone oder Zimt hinzufügen, wenn Sie möchten. Um eine höhere Ingwerkonzentration in deinem Getränk zu erreichen, schneide die Wurzel in dünne Scheiben, bedecke sie mit Wasser und lasse sie ca. 15 Minuten köcheln und lasse sie abgedeckt 1 Stunde.
Wenn Sie das Getränk überdosieren, können Nebenwirkungen wie Erbrechen und Durchfall auftreten. In diesem Fall müssen Sie die Verwendung sofort einstellen. Trinken Sie auch keinen Ingwertee vor dem Schlafengehen.
