Die Menschen wussten schon in der Antike um die Vorteile von Ingwer. Die Wurzel dieser Pflanze wurde vor Tausenden von Jahren für medizinische Zwecke verwendet. Tatsächlich enthält es wertvolle Komponenten, die im Kampf gegen viele Krankheiten helfen. Heute sind Tee mit Ingwer und darauf basierende Getränke sehr beliebt. Sie sind nicht nur gesund, sondern schmecken auch gut.
Die wohltuende Zusammensetzung von Ingwertee
Ingwerwurzel ist buchstäblich ein Lager für wertvolle Stoffe. Deshalb wird es Getränken, einschließlich Tee, zugesetzt. Ingwer enthält im Überschuss Vitamine wie A, B1 und B2, C. Er enthält Mikro- und Makroelemente: Magnesiumsalze, Natrium, Calcium, Eisen, Zink, Phosphor, Kalium. Ein weiterer wertvoller Bestandteil von Ingwer sind Aminosäuren, insbesondere Tryptophan, Methionin, Valin. In der Wurzel steckt auch ziemlich viel ätherisches Öl, es ist dieses Öl, das dem Ingwertee ein so angenehmes Aroma verleiht.
Warum ist Ingwertee gut
Viele Leute wissen, dass Tee mit dem Zusatz von Ingwer den für Frauen so wünschenswerten Gewichtsverlust bewirkt. In allen möglichen thematischen Foren im Internet können Sie mehr als eine begeisterte Bewertung dieser Eigenschaft dieses Getränks sehen.
Aber das Spektrum der nützlichen Eigenschaften von Ingwer ist nicht darauf beschränkt. Ingwertee hat eine tonisierende Wirkung, bekämpft erfolgreich Entzündungen, lindert leicht Schmerzen. Daher ist es angezeigt, es bei Erkältungen und Halsschmerzen zu trinken. Nur in diesem Fall ist es unbedingt erforderlich, dem Tee nicht nur Ingwer, sondern auch Zitrone hinzuzufügen, damit seine heilende Wirkung zunimmt und die Erkältung schnell zurückgeht.
Ingwertee hat eine stark antioxidative Wirkung, seine regelmäßige Anwendung hilft, das Immunsystem zu stärken und den Zeichen der Hautalterung weitestgehend vorzubeugen.
Ingwerwurzel ist auch ein bewährtes Heilmittel gegen Parasiten. Natürlich ist seine Wirkung nicht mit Medikamenten vergleichbar, aber Hunde- und Katzenbesitzer fühlen sich besser, wenn sie regelmäßig eine Tasse dieses Getränks trinken.
Es ist bekannt, dass Ingwertee den Appetit verbessert. Wer abnimmt, muss dies berücksichtigen und sich beim Trinken dieses Getränks kontrollieren, um zusätzliche Pfunde loszuwerden.
Ingwer beschleunigt die Stoffwechselprozesse im Körper. Wenn Sie also nicht zu viel essen, wird der Prozess des Abnehmens schneller.
Bei Seekrankheit hilft Tee mit Ingwer auf Reisen: Er lindert Schwäche, Übelkeit und Schwindel.
Ein Getränk auf Ingwerbasis senkt den Cholesterinspiegel im Blut, senkt den Blutdruck und entfernt Giftstoffe und Toxine gut.
Ingwer ist auch ein bekanntes Aphrodisiakum, es erhöht die Potenz bei Männern und hilft, das Verlangen bei Frauen zu steigern.
Kontraindikationen für Ingwertee
Tee mit Ingwer hat auch Kontraindikationen. Zum Beispiel sollte es nachts nicht getrunken werden, um Schlaflosigkeit zu vermeiden. Außerdem ist Ingwertee schädlich bei Gastritis, Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwüren, Steinen in Leber und Gallenblase. Sie sollten es auch bei akuten Hämorrhoiden nicht trinken, da es die Blutung verstärken kann. Tee mit Ingwerzusatz schadet Bluthochdruckpatienten, Menschen, die an Ischämie leiden.
Ingwertee Rezepte
Es gibt viele Möglichkeiten, Ingwerwurzeltee zuzubereiten. Das gebräuchlichste Rezept ist mit Honig. Es ist notwendig, die Ingwerwurzel (2-3 cm) zu mahlen, mit kochendem Wasser zu übergießen und 10-15 Minuten einwirken zu lassen. Dann weitere 10 Minuten kochen, Honig hinzufügen und verzehren.
Für diejenigen, die abnehmen möchten, ist es besser, Ingwertee mit Knoblauch zu trinken. Sein Geschmack ist spezifisch, aber die Wirkung ist ausgezeichnet. Es ist notwendig, gehackten Ingwer und Knoblauch im Verhältnis 1 zu 1 mit kochendem Wasser in einer Thermoskanne zu brauen, 20 Minuten ziehen zu lassen und den ganzen Tag in kleinen Schlucken zu trinken.
Darüber hinaus wird Ingwer mit Minze, Zitronenmelisse, Preiselbeerblättern gebraut, nicht nur Honig und Zitrone, sondern auch verschiedene Sirupe werden dem Tee zugesetzt. Jedes Rezept ermöglicht Ihnen einen etwas anderen, originellen Geschmack.
