Sehr oft kann diese oder jene Nahrung schädlich sein, obwohl wir nur darüber wissen, welche Vorteile sie unserem Körper bringt. Natürlich ist jeder Mensch einzigartig und es ist nicht so einfach, eindeutig zu bestimmen, was genau die Beschwerden verursacht, aber Sie können versuchen, die Reaktion auf bestimmte Lebensmittel zu beobachten.
Wein, der das in der Traubenschale enthaltene Histamin enthält, hat einen signifikanten Einfluss auf das Auftreten von Schmerzen im Kopfbereich. Die Leute verwenden verschiedene Weine - wen sie wollen, und jeder kann sich über Schmerzen beschweren, aber hier ist es notwendig, eine Parallele zu ziehen. Im Gegensatz zu Weißwein wird die Haut bei Rotwein nicht vor der Gärung abgezogen, was bedeutet, dass Kopfschmerzen am wahrscheinlichsten von Rotwein stammen.
Biogene Amine, die in Käse, Leber, Sauerrahm und hefehaltigen Produkten enthalten sind, beeinträchtigen den menschlichen Schlaf und können Kopfschmerzen hervorrufen. Es ist am bequemsten, einfach zu beobachten, welche Prozesse bei der Einnahme der oben genannten Produkte ablaufen. Aber verschlimmern Sie Ihr Gefühl nicht, denn Selbsthypnose führt Sie schließlich in die Irre.
Eine enorme Wirkung auf den gesamten Körper, insbesondere auf die Schmerzausprägung, haben Produkte, denen Geschmacks- und Aromaverstärker zugesetzt werden: verschiedene hochverarbeitete Lebensmittel (z. B. Wurstwaren), Soßen mit unterschiedlichen Zusatzstoffen und Aromen, viele Süßigkeiten verderben nicht nur die Geschmacksknospen und trüben die Fähigkeit, gewöhnliches Essen zu schmecken, sondern können auch falsche Signale an bestimmte Bereiche des Gehirns geben, was zu Kopfschmerzen führt.
Ein weiterer Feind ist Zucker. Zucker als solcher nützt einem Menschen nicht, und raffinierter Zucker ist überhaupt eine Droge, da er "synthetisch" ist. Hersteller versuchen, den billigsten Zucker zu verwenden und dementsprechend den schädlicheren. Zu viel Zucker zu essen wirkt sich negativ auf Ihren gesamten Körper aus und verursacht nicht nur Migräne. Daher ist das Aufhören oder zumindest die Reduzierung ein wichtiger Schritt zur Verbesserung Ihres Allgemeinzustands.
Es sollte auch beachtet werden, dass die Einnahme einer Narkose keine Lösung ist. Es ist sinnvoll, es vollständig aufzugeben, insbesondere wenn die Reaktion des Körpers auf bestimmte Lebensmittel beobachtet wird, da die Anästhesie selbst die Empfindungen dämpft und sich eindeutig nachteilig auf die Leber auswirkt. Verfolgen und notieren Sie, dass Sie von den oben genannten Lebensmitteln häufig konsumieren, und denken Sie dann mehrere Tage lang an Ihr eigenes Wohlbefinden, indem Sie von Tag zu Tag unterschiedliche Mengen solcher Lebensmittel essen, wenn Sie vermuten, dass sie darin enthalten sind.
Sie können die aufgeführten Lebensmittel tatsächlich kontrollieren und sogar ablehnen, wenn Sie sicher sind, dass ein bestimmtes Produkt für Sie einfach nicht geeignet ist. Vergessen Sie jedoch nicht die elementare körperliche Aktivität, Meditationen und Massagen, die Sie selbst durchführen können, um Ihr Wohlbefinden und Ihre körperliche Gesundheit zu verbessern.
