Das Problem des Übergewichts ist für viele Menschen in verschiedenen Ländern relevant. Es gibt viele Methoden, um mit zusätzlichen Pfunden umzugehen und eine schlanke Figur zu formen. Der Ursache des Problems wird jedoch zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt.
Überernährung und Bewegungsmangel sind zwei Faktoren, die als Ursachen für Übergewicht in Betracht gezogen werden. Der bekannteste Weg, um schlank zu werden, basiert auf der Reduzierung des Kaloriengehalts der Nahrung und der Steigerung der körperlichen Aktivität.
Trotz der relativen Einfachheit und Verfügbarkeit der Methode gelingt es nur wenigen Menschen, das Problem zu lösen. Das Vermeiden bestimmter Nahrungsmittel kann zu depressiver Stimmung, Müdigkeit, Apathie und sogar Depressionen führen.
Dies liegt daran, dass einige Lebensmittel süchtig machen und süchtig machen. Sie verbessern die Stimmung, steigern die Energie schnell und reduzieren die Kritikalität des Menschen gegenüber dem, was er isst. Die Vorgänge im Gehirn, wenn einige Stoffe aus diesen Produkten in die Blutbahn gelangen, ähneln den Vorgängen bei der Einnahme echter Medikamente.
Die Liste der Lebensmittel, die Esssucht verursachen, ist klein. Süßigkeiten mit raffiniertem Zucker. Tierische Fette. Schokolade und Desserts, die es enthalten. Käse und Milchprodukte. Jedes Fleisch und Fisch.
Aufgrund der Tatsache, dass die Wirkungsmechanismen dieser Substanzen auf das Gehirn denen von Betäubungsmitteln ähneln, ist es schwierig, diese Produkte abzulehnen, dh Übergewicht loszuwerden. Schließlich ist die Kontrolle der Menge eines eingehenden Medikaments eine äußerst schwierige Sache und nach Ansicht vieler Vertreter der Medizin völlig unmöglich.
Der Weg, das Problem des Übergewichts zu lösen und die Kontrolle über Ihre Ernährung zu erlangen, ist eine vollständige Ablehnung von Arzneimitteln. Hülsenfrüchte, Gemüse und Obst, Getreide, Samen und Nüsse schaden dem Körper nicht. Pflanzliche Lebensmittel enthalten die erforderliche Menge an Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten und Vitaminen.
Die Umstellung auf eine natürliche Ernährung kann einige Zeit in Anspruch nehmen. Im Durchschnitt dauert es etwa einen Monat, um Komfort zu finden. Es ist nicht einfach, aber es lohnt sich, das Medikament abzusetzen.
