So Machst Du Einen Schnellen Smoothie

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So Machst Du Einen Schnellen Smoothie
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Video: So Machst Du Einen Schnellen Smoothie

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Video: Smoothies selber machen | 3 EINFACHE Smoothie Rezepte | Wenige Zutaten 2024, April
Anonim

Möchten Sie einen echten leichten Spinat-Smoothie probieren? Oder experimentieren Sie einfach damit, Ihren Lieblingssnack zu machen? Probieren Sie einen echten englischen Smoothie in nur fünf Minuten.

So machst du einen schnellen Smoothie
So machst du einen schnellen Smoothie

Es ist notwendig

  • Für 1 Glas:
  • -1 Tasse Spinatblätter (kann durch Petersilie ersetzt werden)
  • -1 Banane
  • -1/2 Orange (geschält)
  • -1/4 Tasse fettarmer Joghurt
  • -1/4 Tasse Wasser oder Milch
  • -1 bis 2 Teelöffel Honig

Anleitung

Schritt 1

Spinat, Bananen und Orange in mittelgroße Scheiben schneiden. Mischen Sie sie in einem Mixer.

Schritt 2

Joghurt, Milch und einen Teelöffel Honig hinzufügen. Rühren, bis die Mischung glatt ist. Bei Bedarf noch ein paar Löffel Honig hinzufügen.

Schritt 3

Sie können Ihren Smoothie sofort trinken oder im Gefrierschrank einfrieren. Keine Sorge, es behält alle seine vorteilhaften Eigenschaften. Guten Appetit!

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