In den letzten zehn Jahren ist die Einhaltung einer bestimmten Diät oder Diät sehr beliebt geworden. Vielleicht ist das nur ein Modetrend. Es kann aber auch vorkommen, dass die Menschen unter den Bedingungen einer schlechten Ökologie und einer schnellen Zunahme von Krankheiten endlich die Bedeutung einer richtigen und ausgewogenen Ernährung erkannt haben. Bewusstsein allein reicht jedoch nicht aus: Wie findet man die richtige in der Vielzahl von vorgeschlagenen Diäten, Lebensmittelkomplexen, orientalischen Traditionen? Wir haben uns entschlossen, gemeinsam Wissen zu sammeln und Ihnen eine Ernährung nach den Tierkreiszeichen anzubieten.
Anleitung
Schritt 1
Wasserkrebse profitieren nur vom Verzehr verschiedener Meeres- und Meeresdelikatessen. Krabben, Hummer, Garnelen, Tintenfische … Alle Meeresfrüchte werden Ihren Nährstoff- und Energiebedarf decken. Wenn es um Gemüse geht, werden Kartoffeln, Blumenkohl und Gurken Ihre Ernährung perfekt ausbalancieren. Krebse sollten auch Früchte nicht vergessen. Exotische Ananas, Kokosnüsse, Papaya werden sie ansprechen.
Schritt 2
Feuerlöwen sollten den Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln aufgrund häufiger Störungen in der Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems einschränken. Wildfleisch, das am wenigsten fettig ist, ist ein großartiger Ersatz für das beliebteste Schweine- und Rindfleisch. Vernachlässigen Sie Reis und Zucchini nicht, da diese den hohen Blutzuckerspiegel normalisieren. Und mehr körperliche Aktivität, aber kein Gewichtheben, sondern Laufen, Springen, Schwimmen.
Schritt 3
Jungfrauen eignen sich am besten für einen vegetarischen Lebensstil. Es kann jedoch von Vorteil sein, selten fettarme Innereien zu essen. Jungfrau hat oft Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt, daher sollte die Dominanz pflanzlicher Lebensmittel offensichtlich sein. Darüber hinaus sind Früchte und Nüsse für sie wirklich leckere Lebensmittel.
