Es wird angenommen, dass pflanzliche Produkte in allen Grüntönen einer Person helfen, zusätzliche Pfunde zu verlieren. Dies ist heute nicht mehr nur eine Meinung, sondern eine von vielen Wissenschaftlern und Ärzten bewiesene Tatsache.
Abnehmen beim Essen von grünem Gemüse und Obst tritt aus vielen Gründen auf. Erstens sind diese Lebensmittel kalorienarm und arm an Kohlenhydraten und Stärke. Zweitens enthalten sie Ballaststoffe, die den Körper von Giftstoffen und Toxinen reinigen. Drittens enthalten diese Produkte viele Antioxidantien - Substanzen, die freie Radikale aus dem Körper entfernen und die Entwicklung von Krebstumoren und eine vorzeitige Alterung des Körpers verhindern.
Auch grünes Gemüse und Obst enthalten Pigmentsubstanzen - Chlorophylle, die Pflanzen grün werden lassen, und eine Person stärkt das Immunsystem und verbessert den Stoffwechsel.
Darüber hinaus sind grüne Lebensmittel reich an Substanzen wie Carotinoiden, Lutein, Beta-Carotin, Eisen, Calcium und Folsäure.
Manche Gemüse- und Obstsorten enthalten sogar Tartronsäure, die die Umwandlung von Kohlenhydraten in Fette verlangsamt und den Körper daran hindert, Speicher zu bilden.
Durch den regelmäßigen Verzehr von grünem Gemüse und Obst können Sie Ihren Körper nicht nur von unnötigen Pfunden befreien, sondern auch seine Gesundheit deutlich verbessern.
Gemüse: Gurken, Kohl, Spargel, Spinat, Gemüse, Erbsen, Sellerie, Paprika.
Früchte: Äpfel, Birnen, Avocado, Limette, Pomelo.
Beeren: Trauben, Stachelbeeren, Kiwi.
