Wer hat gesagt, dass Schönheit Opfer erfordert? Schönheit braucht leckeres, gesundes und natürliches Essen. Vitamin-Beauty-Salat "Orange Miracle" ist einfach zuzubereiten, schnell gegessen.
Es ist notwendig
- - 200 Gramm Karotten
- - 200 Gramm Kürbis
- - 200 Gramm grüner Apfel
- - eine halbe kleine Zitrone
- - ein Esslöffel Olivenöl
- - ein halber Teelöffel Zimt
- - ein Esslöffel Nüsse
- - Honig nach Geschmack
Anleitung
Schritt 1
Waschen und schälen Sie die Karotten mit einem speziellen Messer zum Schälen von Gemüse. Dies soll verhindern, dass viele Karotten abgeschnitten werden. Die meisten Vitamine und Nährstoffe befinden sich unter der obersten Schicht. Karotten waschen und auf einer groben Reibe reiben.
Karotten enthalten viele Nährstoffe. Es enthält Vitamin A - das berühmte Schönheitsvitamin.
Schritt 2
Den Kürbis von der obersten Schicht schälen, waschen und auf einer groben Reibe reiben. Den Apfel waschen und auf einer groben Reibe mit der Haut reiben. Alle Zutaten in einer Schüssel vermischen. Kürbis übertrifft Karotten im Carotingehalt. Nicht umsonst wurde der Apfel in Russland als verjüngend bezeichnet.
Schritt 3
Einen Esslöffel Nüsse mahlen und zum Salat geben. Olivenöl, Zimt hinzufügen. Den Saft einer Hälfte der Zitrone auspressen. Alles gründlich mischen. Der Salat ist sehr lecker, schön und gesund. Es wird helfen, den Stoffwechsel zu verbessern und die Arbeit des Magen-Darm-Trakts zu normalisieren. Und vor allem, um viele Vorteile für Ihre Jugend, Schönheit und Gesundheit zu bringen.
