Wenn Sie eine Diät oder eine pflanzliche Diät einhalten, gibt es ein gutes Rezept für grüne Bohnen, das mit einem Multikocher sehr schnell gekocht werden kann. Dieses Gericht ist nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund.
Bohnenschoten sind nicht nur ein diätetisches Gericht, sondern auch sehr gesund. Es gibt viele Rezepte für dieses Produkt. Aber wenn Sie Bohnen auf besondere Weise zubereiten möchten, dann ist dieses Rezept genau das Richtige für Sie. Das Gericht erweist sich als sehr zart und lecker, behält jedoch alle nützlichen Eigenschaften bei..
Um grüne Bohnen auf Japanisch zuzubereiten, benötigen Sie:
- Bohnenschoten - 500 Gramm
- Sesamsamen - 100 Gramm
- Sojasauce - 75 Gramm
- Brauner Zucker - 15 Gramm
- Limetten- oder Zitronensaft - 36 Gramm
- Tomaten -2 Stück
- Gehackter Koriander - 1/2 Stahllöffel
Kochtechnik
1. Die gewaschenen grünen Bohnen in 5 cm lange Streifen schneiden.
2. Tomaten waschen und in Scheiben schneiden.
3. In einer Schüssel die Sesamkörner mit Sojasauce, braunem Zucker und Limettensaft mahlen.
4. Geben Sie die Bohnen und Tomatenscheiben in einen Slow Cooker und fügen Sie die Sauce hinzu.
5. Funktion „Eintopf“einschalten, ca. 1 Stunde garen.
6. Sie können die gekochten Bohnen in der Option „Vorheizen“belassen.
6. Beim Servieren Bohnen und Tomaten mit Koriander bestreuen.
