Im Juli erscheinen auf Märkten und in Geschäften frische Beeren, die nicht nur einen wunderbaren Geschmack haben, sondern auch eine große Menge nützlicher Substanzen enthalten. Die Gelegenheit, die Vitaminspeicher wieder aufzufüllen, sollte man sich nicht entgehen lassen, während die Sommerbeerensaison in vollem Gange ist.
Für diejenigen, die sich um ihr Sehvermögen kümmern, sind Blaubeeren die ideale Beere. Nicht umsonst ist es Teil vieler Medikamente, deren Wirkung auf die Verbesserung des Sehvermögens abzielt. Heidelbeere strafft auch, wirkt entzündungshemmend, ist antiseptisch und hilft bei der Verbesserung des Stoffwechsels und der Verdauung. Blaubeeren können helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken. Schwarze Johannisbeere senkt den Blutdruck und wirkt sich zudem positiv auf die Gesundheit des gesamten Herz-Kreislauf-Systems aus. Und dank roter und weißer Johannisbeeren können Sie den Vitamin C-Mangel vergessen. Außerdem sind diese Beeren wirksam gegen Erkältungen und Infektionen. Rote Johannisbeere hilft gegen Müdigkeit, wirkt gegen schlechte Laune, außerdem hat sie eine tonisierende Wirkung und steigert den Appetit. Johannisbeeren sind reich an B-Vitaminen und natürlich an den Vitaminen E und D, und wie Sie wissen, helfen diese Vitamine nicht nur bei Depressionen, Schlaflosigkeit und Müdigkeit, sondern verbessern auch den Zustand von Haar und Haut und beugen dem Auftreten von Falten. Durch die Aufnahme von weißen und roten Johannisbeeren in die Ernährung können Sie auch die Eisenreserven mit Kalium auffüllen, wodurch die Blutgefäße und das Herz gesund werden, und Sie können auch Ödeme und Tränensäcke vergessen, weil Johannisbeeren perfekt entfernt überschüssige Flüssigkeit. Anämieprobleme werden mit Hilfe der Stachelbeere gelöst, die zusätzlich die Gallensekretion anregt und die Darmfunktion verbessert. Eine Mischung aus Stachelbeeren mit Honig lindert nicht nur Hautausschläge, sondern entfernt auch Schwermetallsalze. Dank Stachelbeeren können Sie Stoffwechselprozesse leicht verbessern und die Blutgefäße stärken. Stachelbeere wird auch für diejenigen empfohlen, die an Blasen-, Leber- und Nierenerkrankungen leiden. Von vielen geliebt, sind Himbeeren seit langem als hervorragendes fiebersenkendes Mittel bekannt, das Medikamente ersetzt. Auch Himbeere hat antiseptische und schmerzstillende Eigenschaften, ist ein ausgezeichnetes diaphoretisches und antiemetisches Mittel. Bei Bluthochdruck helfen Walderdbeeren zu Hilfe, verbessern die Funktion des Verdauungssystems und können sogar Gallen- und Harnsteine entfernen. Diese köstliche Beere hat auch ausgezeichnete entzündungshemmende und harntreibende Eigenschaften. Brombeeren wirken fiebersenkend und schweißtreibend sowie straffend auf den Körper. Wenn Sie unreife Beeren in die Ernährung aufnehmen, können Sie die Arbeit des gesamten Verdauungssystems anregen. Heidelbeeren verbessern nicht nur den Appetit, sie können den Blutzuckerspiegel senken und sind entzündungshemmend und harntreibend. Bei Problemen mit Cholezystitis, Colitis und Diabetes müssen Blaubeeren in die Ernährung aufgenommen werden. Eine andere Beere, die im Juli-August reift, ist die Holunderbeere. Es hilft bei Rheuma und Neuralgien und hat auch entzündungshemmende, schweißtreibende und abführende Wirkung. Wenn Sie eine Vielzahl von Beeren in Geschäften sehen, gehen Sie nicht vorbei, denn dies ist nicht nur eine Quelle für Vitamine und Mineralien, sondern auch ein Lagerhaus mit nützlichen Eigenschaften, die die Gesundheit verbessern können.
