Viele Frauen widmen dem Kampf gegen zusätzliche Pfunde viel Zeit und Mühe. Es werden sowohl Diäten als auch Bewegung verwendet, und das Gewicht bleibt gleich. und es geht nicht um die Qualität oder Quantität der aufgenommenen Nahrung, hier liegt das Problem tiefer - ein verlangsamter Stoffwechsel.
Es wird viel Zeit, Mühe und Geduld brauchen, um den Stoffwechsel wieder zu normalisieren. Es gibt viele Möglichkeiten, den Stoffwechsel zu normalisieren, aber die strikte Einhaltung aller Regeln und Empfehlungen ist erforderlich.
Trockenes Vogelbeer- und Brennnesselgetränk
Zuerst müssen Sie die Sammlung vorbereiten, indem Sie 7 Teile trockene Vogelbeeren und 3 Teile trockene Brennnesselblätter mischen. Für Brühe 2-3 TL. die resultierende Sammlung, gießen Sie 2 Tassen kochendes Wasser und kochen Sie es 10 Minuten lang in einem Wasserbad. Dann das Gas abstellen und die Brühe 4-6 Stunden an einem warmen Ort stehen lassen, dann durch ein Käsetuch abseihen und alle 4 Stunden 1/2 Tasse verwenden.
Fettarmer Kefir mit Gewürzen
Mit Hilfe von fettfreiem Kefir können Sie den Stoffwechsel anregen. Seine Wirkung wird durch eine Prise roter Pfeffer, Zimt oder gemahlenem Ingwer verstärkt. Dieses Getränk unterdrückt den Appetit und fördert die Gewichtsabnahme.
Apfel-Zimt-Getränk
Um ein Getränk zuzubereiten, müssen Sie 1 Apfel fein hacken und 1 TL hinzufügen. gemahlener Zimt und gießen Sie 1, 5 Tassen kochendes Wasser. Bestehen Sie 2-2, 5 Stunden an einem kühlen Ort, verwenden Sie 1 Glas vor dem Zubettgehen.
Grüner Tee
Wählen Sie grünen Tee in großen Mengen und ohne Zusatzstoffe. 2 TL Teeblätter gießen 300 g kochendes Wasser, fügen Sie 1 TL hinzu. ohne eine Folie von Zimt, Honig und Zitrone. Trinken Sie das Getränk über den Tag verteilt.
Reines Wasser
Wenn Sie zu wenig Trinkwasser trinken, kann dies den Stoffwechsel verlangsamen, sodass Sie 1,5 bis 2 Liter pro Tag trinken müssen. Bei heißem Wetter und bei aktivem Sport sollte die Wassermenge erhöht werden.
