Ob Sie es glauben oder nicht, Knoblauch ist das perfekte Produkt zur Gewichtsreduktion. Es ist bekannt, dass dieses Produkt zur Vorbeugung von Krankheiten wie Bluthochdruck und Diabetes beiträgt. Es reduziert das Herzinfarktrisiko deutlich und eignet sich sogar zur Beseitigung von Krebszellen, wird aber am häufigsten als Wundermittel zur Gewichtsreduktion beschrieben. Was macht es so besonders?
Das Geheimnis seiner positiven Wirkung auf den Körper liegt in einem Wirkstoff namens Allicin, einer Substanz, die bei der Zerstörung der Knoblauchzellen gebildet wird und einen starken Geruch verursacht. Ebenso beeinflusst diese Substanz die Tatsache, dass Knoblauch eine starke antibakterielle Wirkung hat.
Der Konsum hilft dabei, Blutgerinnsel aufzulösen, die Herzinfarkte und Schlaganfälle verursachen können. Selbst gekocht trägt dieses Produkt dazu bei, einen guten Cholesterinspiegel im Blut aufrechtzuerhalten, indem es von Oxidation befreit wird und Schäden an den Blutgefäßen vermieden werden, indem die Bildung von Plaque verhindert wird.
Aber es entfernt nicht nur Cholesterin, sondern erhöht auch den Gehalt an gesunden Fetten im Körper, was in Kombination mit der Entfernung von schlechten Komponenten für den Körper dazu führt, dass Sie diese zusätzlichen Pfunde verlieren. Experten empfehlen, seine vorteilhaften Eigenschaften jeden Tag zu verwenden. Sie können eine Nelke pro Tag essen - das entspricht 3 g.
Wie kann man mit Knoblauch abnehmen?
Befolgen Sie diese einfachen Regeln:
- Sie können den Knoblauch zerdrücken und zum Salat geben. Wenn Sie einen leichten Knoblauchgeschmack in Ihrem Gericht haben möchten, reiben Sie den Knoblauch über den Boden eines Tellers oder einer Salatschüssel. Dadurch erhält das Gericht ein leichtes Aroma und keinen scharfen, starken Geschmack.
- Eine der häufigsten Formen ist Knoblauch mit Brot. Dazu eine Brotscheibe schneiden, mit Olivenöl beträufeln, mit einer Knoblauchzehe einreiben, salzen und nach Belieben im Ofen trocknen. Perfekter Toast!
- Wenn Sie der Geruch stört, kauen Sie Petersilie, etwas Minze oder Zitrusschalen, um das starke Aroma zu neutralisieren.
Fazit: Knoblauch ist eines der nützlichsten natürlichen Lebensmittel für die menschliche Gesundheit. Genießen Sie damit das Essen, aber ohne Fanatismus, und es erwarten Sie gute Ergebnisse.
