Zweifellos haben wir alle gehört, dass Sie morgens auf nüchternen Magen ein Glas reines Wasser mit Zitrone trinken müssen. Warum ist dieses Getränk so nützlich?
Zitrone ist eine einzigartige Zitrusfrucht. Es wirkt gleichzeitig als Blutreiniger und starkes Immunstimulans und hilft unserem Körper, Infektionen zu bekämpfen.
Da Zitronensaft in konzentrierter Form den Zahnschmelz zerstört, verwenden Sie ihn am besten verdünnt. Ein Glas warmes Wasser mit Zitrone am Morgen lindert Probleme mit dem Herz-Kreislauf-System. Aber nachdem Sie solches Wasser getrunken haben, müssen Sie Ihren Mund immer noch mit sauberem Wasser ausspülen.
Zitrone ist eine natürliche Quelle für Vitamin C. Aus diesem Grund trägt sie dazu bei, die allgemeine Immunität des Körpers zu erhöhen.
Zitrone enthält Pektin, das auch starke antibakterielle Wirkungen hat. Darüber hinaus hilft das enthaltene Pektin, die Darmgesundheit zu erhalten.
Zitronenwasser hält den pH-Wert im Körper auf dem erforderlichen Niveau. Das Trinken dieses Wassers am Morgen hilft, Giftstoffe aus dem Körper auszuspülen und regt die Verdauung an.
Neben Vitamin C und Pektin liefert uns Zitrone so wichtige Stoffe wie Zitronensäure, Magnesium, Calcium, Phosphor, Kalium.
Da Wasser mit Zitrone Bakterien im Körper abtötet, hilft es, Gelenkschmerzen zu lindern, Erkältungen und Hautprobleme (Akne, Mitesser usw.) zu lindern.
Das Kalium in Zitrone hält die Nerven- und Gehirnzellen in gutem Zustand.
Für die Verdauung ist Zitronensaft mit Wasser von besonderer Bedeutung. Es hilft nicht nur bei Sodbrennen, sondern ist auch als Bestandteil des Verdauungssaftes am Verdauungsprozess beteiligt. Zitronensaft hilft der Leber, ihre Funktionen richtig zu erfüllen, und wenn er nach dem Training getrunken wird, stellt er das Gleichgewicht der Elektrolyte in unserem Körper wieder her.
Außerdem verjüngt Zitronensaft die Haut sichtbar, erhält effektiv die Gesundheit unserer Augen und bekämpft viele Augenkrankheiten und Infektionen.
