Leuchtend orangefarbene Mandarinen sorgen garantiert für gute Laune und positive Stimmung. Aber als saftige und schmackhafte Frucht ist die Frucht auch sehr nützlich, denn sie enthält eine ganze Reihe von Vitaminen und anderen für den Körper notwendigen Substanzen.
Mandarine ist eine absolut vielseitige Frucht. Es ist süß, aber kalorienarm - eine mittelgroße Frucht enthält 40-45 Kilokalorien. Säuren regen den Appetit an, daher werden frische Früchte und Säfte daraus für Menschen mit Anämie und Untergewicht empfohlen. Wer jedoch abnehmen möchte, kann ohne Angst leckere Früchte essen, da sie den Stoffwechsel beschleunigen und den Gesamttonus des Körpers erhöhen. Ein paar Mandarinen, die nach einem herzhaften Abendessen gegessen werden, helfen bei der Verdauung schwerer Speisen. Die Größe der Früchte und ihre Farbe hängen von der Sorte ab. Je heller die Farbe der Schale, desto mehr Provitamin A in Mandarine, das den Zustand der Haut und die Gesundheit der Augen beeinflusst. Die Früchte sind reich an Vitamin C, das zur Vorbeugung von Erkältungen notwendig ist, Vitamin D, B und K, die für den Zustand des Nervensystems und der Blutgefäße verantwortlich sind und den Körper in Form halten desinfizierende und reinigende Wirkung. Patienten mit Asthma bronchiale und chronischer Bronchitis wird empfohlen, jeden Morgen ein Glas frisch gepressten Mandarinensaft zu trinken. Es hilft, die Bronchien zu reinigen und Schleim zu entfernen. Frisch gepresster Mandarinensaft ist ein ausgezeichnetes Mittel gegen Erkältungen. Es hat antivirale und antimikrobielle Wirkungen, guter Durstlöscher. Außerdem verbessert frischer Saft Ihre Stimmung. In der kalten Jahreszeit hilft ein halbes Glas Saft am Morgen, saisonale Depressionen vorzubeugen und gibt Ihnen Kraft. Vergessen Sie beim Verzehr von frischem Mandarinenfruchtfleisch nicht die Schale. So ein wertvolles Produkt sollte man nicht wegwerfen. Bei Tracheitis ist eine Infusion von frischer oder trockener Schale nützlich - sie lindert Hustenanfälle und hat eine ausgeprägte schleimlösende Wirkung. Diabetikern wird eine Abkochung der Schale empfohlen - sie kann den Blutzuckerspiegel senken, Mandarinenöl hilft bei Übelkeit. Es ist nützlich für Frauen, die an einer Toxikose leiden oder Menschen, die im Flugzeug oder in einem Auto schwindlig werden, eine Flasche dieses Öls griffbereit zu haben. Es kann Cremes oder Basisölen für entspannende Massagen zugesetzt werden - Mandarinenöl lindert Schmerzen und Muskelverspannungen, verbessert den Hautton und hilft, Dehnungsstreifen und flache Narben zu glätten.
