Diese leuchtenden Früchte muntern schon durch ihr Aussehen perfekt auf. Aber am wichtigsten ist, dass ihre Zusammensetzung enorme Vorteile für Gesundheit und Wohlbefinden mit sich bringt.
Mandarinen sind wie andere Zitrusfrüchte eine ausgezeichnete Quelle für Vitamine (insbesondere C, D, A, K und andere), die im Winter so wichtig sind, um ein geschwächtes Immunsystem zu erhalten. Es ist auch notwendig zu erwähnen, dass diese Früchte Phytonzide und Flavonoide, Mineralien und organische Säuren enthalten. Aufgrund dieser Zusammensetzung verbessern Mandarinen Stoffwechselprozesse, wirken antimikrobiell und stärkend, helfen bei Erkältungen und Rachitis, unterstützen die Elastizität der Blutgefäße und eine normale Hämatopoese.
Mandarinen werden auch für diejenigen empfohlen, die eine Vielzahl von Diäten einhalten. Für diejenigen, die abnehmen, sind Mandarinen ein nützliches Dessert, das den Hunger perfekt stillt.
Mandarinen sollen auch bei Diabetes hilfreich sein. Dieses Problem schränkt die Nahrungsauswahl stark ein, wodurch der Körper an Vitamin- und Mineralstoffmangel leidet. Mandarinen senken unter anderem den Blutzuckerspiegel, was weiter zum Wohlbefinden von Diabetes beiträgt.
Vergessen Sie nicht, dass ätherisches Mandarinenöl auch äußerst vorteilhaft ist. Es unterstützt die Immunität, beruhigt, hilft bei Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen, hat eine tonisierende, antiseptische, krampflösende und verjüngende Wirkung. Es kann Badewasser, Massageöl, Creme hinzugefügt werden. Mandarinenöl wird auch für die Verwendung in Haarmaskenformulierungen empfohlen.
Bitte beachten Sie, dass eine große Menge Mandarinen für Menschen mit Magen-Darm-Problemen (z. B. Gastritis, hoher Säuregehalt, Geschwüre) und anderen chronischen Krankheiten schädlich ist. Es gibt auch eine individuelle Unverträglichkeit gegenüber diesen wunderbaren Früchten.
