Die Vorteile und Gefahren von Cornflakes werden seit Jahrzehnten diskutiert. Sie sind jedoch immer noch eines der einfachsten und günstigsten Frühstücke für vielbeschäftigte Menschen.
In der Zusammensetzung von Cornflakes finden Sie das gesamte Spektrum der B-Vitamine sowie der Vitamine A, PP, H und E. Flakes sind reich an verschiedenen Mineralien, darunter Natrium, Magnesium, Kalium, Zink, Chrom, Kupfer, Kobalt und andere essentielle Spurenelemente. Viele Ernährungswissenschaftler halten Cornflakes für sehr vorteilhaft, da sie eine große Menge an Pflanzenfasern oder Ballaststoffen enthalten, die die Verdauung verbessern und die Funktionen des Magen-Darm-Trakts normalisieren. Tatsächlich haben Flocken alle Vorteile des Originalprodukts, werden aber gleichzeitig dem Körper in einem für den Magen optimalen Format zugeführt.
Die Zusammensetzung von Cornflakes enthält Aminosäuren, die für eine Person notwendig sind. Tryptophan wird zum Beispiel vom Körper zu Serotonin verarbeitet, einem Hormon der Freude, das heißt, mit Hilfe von gewöhnlichen Cornflakes können Sie schlechte Laune und sogar beginnende Depressionen besiegen.
Cornflakes sind besonders für Menschen mit Darmträgheit und Verstopfung zu empfehlen. Ärzte raten Menschen mit Gastroenteritis und Kolitis, dieses Lebensmittel regelmäßig zu sich zu nehmen. Das Getreide enthält Glutaminsäure, die die Stoffwechselprozesse im Gehirn verbessert und das Gedächtnis verbessert. Die Flocken enthalten Pektine, die die Eigenschaft haben, die Entstehung und Entwicklung von Tumoren zu hemmen.
Maisstärke ist an der Bildung von Zellen im Nervensystem und Muskelfasern beteiligt. Deshalb können und sollten Cornflakes auch von Kindern und Jugendlichen verzehrt werden. Es wird angenommen, dass Menschen, die regelmäßig Cornflakes essen, weniger an Giftstoffen in ihrem Körper leiden, da die Pflanzenfasern in diesem Getreide helfen, Giftstoffe und Toxine auszuscheiden. Die Flocken werden für Menschen mit Lebererkrankungen, Epilepsie und Gicht empfohlen.
Cornflakes sind leider nicht jedem ausnahmslos zu empfehlen. Sie sollten beispielsweise nicht von Menschen mit Karies konsumiert werden. Es ist zu beachten, dass dieses Lebensmittel bei manchen Menschen ziemlich schwere allergische Reaktionen hervorrufen kann. Daher ist es sehr wichtig, die auf der Verpackung angegebenen Informationen auf potenzielle Allergene sorgfältig zu studieren. Natürlich können Flocken nicht zur Grundlage der Ernährung gemacht werden, da sie dem Körper trotz all ihrer nützlichen Eigenschaften keinen Komplex aller notwendigen Substanzen zur Verfügung stellen können.
