Hafer gilt seit der Antike als Symbol für Gesundheit, Jugend und Wohlstand. Haferkörner sind extrem reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Tryptophan, Lysin und vor allem Pflanzenfasern - Beta-Glucan. Es ist Beta-Glucan, das Giftstoffe aus dem Körper entfernt, die Darmflora verbessert und den gesamten Magen-Darm-Trakt stimuliert. Eine Abkochung von Hafer wird für Menschen empfohlen, die abnehmen möchten, an Lebererkrankungen, Magen-Darm-Trakt, Ödemen usw. leiden.
Es ist notwendig
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- Haferkörner;
- Wasser;
- Honig.
Anleitung
Schritt 1
Gießen Sie ein Glas Haferkörner mit einem Liter kochendem Wasser. Die Mischung bei schwacher Hitze köcheln lassen, bis etwa ein Drittel des ursprünglichen Volumens übrig ist. Die Brühe abkühlen. Abseihen und mit Honig abschmecken. 3-4 mal täglich ein halbes Glas trinken. Diese Brühe wird als allgemeines Stärkungsmittel zur Verbesserung des Appetits sowie zur Behandlung von Magen-Darm-Erkrankungen bei Gelenkschmerzen verwendet.
Schritt 2
Bereiten Sie die Haferflocken anders zu. Gießen Sie 2 Tassen Bohnen mit einem Liter kaltem Wasser und lassen Sie es 12 Stunden ziehen. Sie können die Mischung über Nacht stehen lassen. Nach Ablauf der Zeit die Mischung bei schwacher Hitze aufkochen, aufkochen und weitere 1-1,5 Stunden unter dem Deckel kochen. Geben Sie regelmäßig etwas Wasser hinzu. Die Brühe vom Herd nehmen und ziehen lassen. Belastung. Die von der Brühe übrig gebliebenen Körner mit einem Mixer zerkleinern, in die Brühe geben und erneut aufkochen. Die Brühe wird wie Gelee aussehen. Trinken Sie es 3 mal täglich.
Schritt 3
Sie können eine Abkochung aus gekeimten Körnern zubereiten. Dazu die Körner in feuchte Gaze legen und 2-3 Tage ruhen lassen. Dann die Haferflocken mit Wasser im Verhältnis 1:3 mischen und kochen. Aufkochen und dann weitere 1,5-2 Stunden köcheln lassen. Die fertige Brühe abkühlen, abseihen. Die Brühe wird für diejenigen empfohlen, die abnehmen möchten. Sie müssen es 10 Tage lang auf nüchternen Magen oder 30 Minuten vor den Mahlzeiten trinken.
Schritt 4
Eine Abkochung zur Verjüngung. Gießen Sie 3 Liter Wasser über 3 Tassen Bohnen. Aufkochen und eine halbe Stunde köcheln lassen. Gießen Sie die Mischung in eine Thermoskanne und lassen Sie sie einen Tag darin. Abseihen, Honig hinzufügen und erneut aufkochen. Die Brühe wird 30 Minuten vor den Mahlzeiten getrunken, ein halbes Glas. Zitronensaft kann hinzugefügt werden. Der Verjüngungskurs wird im Frühjahr, Sommer und Herbst empfohlen.
