Viele von uns sind es gewohnt, schwere, fettreiche Lebensmittel mit vielen Kalorien und ungesunden Kohlenhydraten als Beilage zu verwenden. Wenn Sie jedoch an einem gesunden Lebensstil festhalten möchten, ist es Zeit für gesunde Beilagen!
Anleitung
Schritt 1
Blumenkohlpüree ist eine gute Alternative zu herkömmlichen Kartoffeln. Blumenkohl hat wenig Glukose und viele gesunde Ballaststoffe.
Schritt 2
Brauner Reis ist das wertvollste Naturprodukt, das fast alle Elemente des Periodensystems enthält.
Schritt 3
Gemüse. Als gesunde Beilage können Sie sowohl rohes als auch gekochtes Gemüse verwenden. Gegrilltes oder gedünstetes Gemüse ist besonders appetitlich (und nicht minder gesund).
Schritt 4
Grüner Salat ist eine unglaublich frische und gesunde Beilage, die die Verdauung normalisiert und Energie spendet.
Schritt 5
Hülsenfrüchte sind perfekt für eine herzhafte und unglaublich gesunde Beilage. Alle Hülsenfrüchte sind reich an Ballaststoffen und pflanzlichem Protein.
Schritt 6
Hummus (Kichererbsen). Diese türkische Beilage passt gut zu Fleischgerichten.
Schritt 7
Obst (Orange, Apfel, Pfirsich, Zitrone, Ananas, Banane, Melone). Sie passen gut zu Fleischgerichten (insbesondere Schinken) und helfen ihnen, vollständig zu verdauen.
