Obwohl Rosinen von allen Trockenfrüchten die billigsten und günstigsten sind, sind sie sehr gesund.
Rosinen sind eine ausgezeichnete Quelle für Vitamine und Mineralstoffe. Rosinen enthalten beispielsweise Vitamine der Gruppen A, B, natürlich ist auch Ascorbinsäure in großen Mengen vorhanden. Von den Mikroelementen ist es wichtig, sich für unser Wohlbefinden zu erinnern, wie Magnesium, Kalzium, Bor, Kalium, Phosphor, Eisen. Daher sollten Rosinen sowohl zur Vorbeugung als auch bei einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen gegessen werden.
Ärzte empfehlen bei Schlafproblemen, erhöhter Belastung des Nervensystems, Anämie, Problemen mit dem Magen-Darm-Trakt, Herz-Kreislauf-System, Erkältungen, Ihre Ernährung mit Rosinen zu ergänzen. Für schwangere Frauen ist es sehr nützlich, um Eisen- und Kalziummangel aufzufüllen.
Wer sollte keine Rosinen essen? Rosinen enthalten viel Zucker, daher sollten sich diejenigen, die eine Diät machen, unbedingt an diese Tatsache erinnern und die Verwendung dieser nützlichen getrockneten Beere einschränken. Außerdem werden Rosinen nicht für Diabetes mellitus und Magen-Darm-Geschwüre empfohlen. Es lohnt sich, mit diesem Produkt und denjenigen, die übergewichtig sind, sehr vorsichtig zu sein.
Dürfen Rosinen Kindern verabreicht werden? Natürlich ja. Vergessen Sie jedoch nicht, dass Rosinen wie jedes Produkt nicht in zu großen Mengen verzehrt werden sollten. Unabhängig davon ist die Gefahr von Rosinen für sehr kleine Kinder zu beachten - eine kleine Beere kann in die Luftröhre gelangen und das Kind kann ersticken, also behandeln Sie ein zu kleines Kind nicht mit Rosinen.
Rosinen sind übrigens nicht nur ein gesundes Produkt. Sie können Möglichkeiten finden, Rosinen als äußeres Heilmittel zu verwenden, zum Beispiel bei der Behandlung von Furunkeln mit Volksmethoden, die berauben.
