Sie müssen das ganze Jahr über auf die Gesundheit des Körpers achten, aber im Sommer ist dies aufgrund der großen Menge an frischem Gemüse, einer Vielzahl von Früchten und einem Meer aus Grün viel einfacher. Heißes Wetter trägt dazu bei, dass schwere und fetthaltige Lebensmittel von der Ernährung ausgeschlossen und durch Produkte zur Entgiftung des Körpers ersetzt werden.
Petersilie Petersilie unterdrückt nicht nur den Appetit und reduziert dadurch das Volumen, sondern verbessert auch die Leberfunktion und entfernt auch Giftstoffe und überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper. Es ist auch für eine Vielzahl nützlicher Substanzen bekannt, darunter Vitamin A und C, Spurenelemente Magnesium, Kalium und Eisen, verschiedene Enzyme und sogar Insulin, das den Blutzuckerspiegel reguliert. Außerdem ist Petersilie reich an Folsäure, was für den weiblichen Körper unglaublich wohltuend ist. Rote Beete Auf den ersten Blick nicht gerade das appetitlichste Gericht, aber es kann Leber und Darm reinigen, und das schonender als Wurzelgemüse. Außerdem enthalten die Tops Vitamin C und Folsäure. Für diejenigen, die den Stoffwechsel verbessern und Giftstoffe aus dem Körper entfernen möchten, sind Rote Beete der ideale Helfer. Junger Knoblauch Dieses Produkt ist zu jeder Jahreszeit nützlich, aber die wertvollsten Vitamine und Mineralstoffe sind in jungem Knoblauch enthalten. Dies sind Ascorbinsäure, Vitamine und Mineralstoffe Eisen, Kalzium und Jod. Als natürliches Antibiotikum kann Knoblauch eine Vielzahl von Bakterien und Viren bekämpfen. Außerdem ist dieses Produkt in der Lage, den Blutdruck zu senken. Sellerie Verbessert die Produktion von Magensaft, verbessert die Verdauung und den Wasser-Salz-Stoffwechsel. Dank des hohen Vitamingehalts trägt Sellerie dazu bei, fit zu bleiben und sich vital und energiegeladen zu fühlen. Es verhindert nicht nur die Ablagerung von Fett, sondern reinigt auch Leber und Nieren perfekt. Heidelbeeren Eine Fundgrube an Vitaminen, Carotinoiden, Anthocyanen, dank derer die Wirkung von Antioxidantien verstärkt wird. Blaubeeren reinigen die Blutgefäße und machen die Zellen elastisch. Und natürlich entfernt es Giftstoffe, Toxine und andere schädliche Substanzen aus dem Körper. Süßkirschen Zum Frühstück gegessen können Süßkirschen das Verdauungssystem aufwecken. Darüber hinaus normalisiert es die Funktion der Nieren und des Magens. Dank dieser leckeren Beere werden Gifte und Toxine aus dem Körper entfernt und die Arbeit der Nieren wird erheblich verbessert. Löwenzahn, Brennnesseln Weit entfernt von der Stadt gesammelt, entfernen Löwenzahn und Brennnesseln nicht nur überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper, sondern reinigen auch das Blut.
