Jeder kennt die Vorteile von Obst und Gemüse. Beginnen Sie Ihren Tag mit einem Gemüseshake und schon bald werden Sie eine Welle von Leichtigkeit und Vitalität in Ihrem Körper spüren. Darüber hinaus sind solche Cocktails sehr effektiv, Sie erhalten viele Spurenelemente in einem Glas, während Sie in der Mischung kein gesundes, aber nicht Ihr Lieblingsobst oder -gemüse bemerken.
Es ist notwendig
- Cocktail Uhrwerk Rüben:
- - 1 große Rübe,
- - 4 große Karotten,
- - eine halbe Ananas (ohne das Kerngehäuse zu entfernen),
- - 2 mittelgroße Orangen, geschält und Samen.
- Minz-Melonen-Cocktail:
- - eine halbe kleine Melone,
- - 1 große Gurke,
- - 1 Bund Spinat,
- - 1 kleiner Bund Minze,
- - 2 Limetten ohne Schale.
- Grüner Cocktail:
- - 6-8 Kohlblätter,
- - 4 Stangen Sellerie,
- - 2 grüne Äpfel,
- - 1 Zitrone ohne Kerne und Schale,
- - 3-4 Zentimeter Ingwerwurzel.
Anleitung
Schritt 1
Der pflanzliche Rote-Bete-Cocktail enthält viele Vitamine A und C, sie verhelfen Ihrer Haut zu schönerer Haut und stärken das Immunsystem. Alle Zutaten werden gut abgespült und dann durch einen Entsafter gegeben. Der resultierende Cocktail wird sofort getrunken. Dieses Getränk kann sehr süß und dickflüssig sein. Wenn ja, verdünnen Sie es mit Mineralwasser.
Aus dieser Produktmenge werden ca. 750-900 ml gewonnen.
Schritt 2
Minzmelone ist ein sehr erfrischender Cocktail voller Vitamine und Mineralstoffe. Wir geben die gewaschenen Zutaten durch einen Entsafter. Der resultierende Saft wird sofort serviert. Aus dieser Produktmenge werden ca. 750 ml gewonnen.
Schritt 3
Grüner Cocktail. Dieser Cocktail enthält viel Natrium, schmeckt daher salzig und hat eine besonders starke Reinigungswirkung. Alle Zutaten abspülen und durch einen Entsafter geben. Trinken Sie den entstandenen Saft sofort. Wenn Ihnen der Geschmack dieses Cocktails nicht gefällt, können Sie dem Rezept eine Süße hinzufügen, indem Sie eine Orange oder eine Birne hinzufügen.
