Flüssigkeit ist die Quelle des Lebens. Dies wurde einmal mehr durch Forschungen von Wissenschaftlern bestätigt, die herausfanden, dass verschiedene Flüssigkeiten unterschiedliche Auswirkungen auf den menschlichen Körper haben. Aber fünf Drinks sind der beste Schutz vor Herzbeschwerden.
Anleitung
Schritt 1
Wasser. Bei Wassermangel verdickt sich das Blut, und dies ist mit hohem Druck behaftet. Außerdem kann das Blut die Nährstoffe nicht vollständig durch den Körper transportieren. Viele Fette lagern sich an den Wänden der Blutgefäße ab und tragen zur Entstehung einer ganzen Reihe von Krankheiten bei. Also mehr Wasser trinken!
Schritt 2
Grüner Tee. Grüner Tee hilft nicht nur Stress abzubauen und das Nervensystem zu beruhigen (und ist viel effektiver als schwarzer Tee). Es ist reich an Antioxidantien, die freie Radikale in Ihrem Körper abfangen, was Ihr Krebsrisiko verringert. Außerdem beugt grüner Tee Entzündungen vor.
Schritt 3
Rotwein. Natürlich muss Wein, wie jedes alkoholische Getränk, in kleinen Mengen wie Medizin mit Vorsicht konsumiert werden. Dann wird es nicht destruktiv, sondern konstruktiv auf den Körper einwirken. Sowohl Resveratrol als auch Polyphenol, die in Rotwein vorkommen, senken nachweislich den Cholesterinspiegel im Blut. Das bedeutet, dass der regelmäßige Konsum von Wein in kleinen Mengen die Verschleißfestigkeit Ihrer Blutgefäße deutlich erhöhen kann.
Schritt 4
Granatapfelsaft. Die Popularität von Granatapfelsaft hat in letzter Zeit zugenommen. Dies ist kein Zufall. Granatapfelsaft beruhigt das Nervensystem und normalisiert den Blutdruck. Darüber hinaus tragen die in seiner Zusammensetzung enthaltenen Substanzen zu einer besseren Blutproduktion bei. Und die antioxidative Wirkung von Granatapfelsaft ist fast dreimal höher als die von Rotwein.
Schritt 5
Kaffee. Wie Wein kann Kaffee eine Quelle der Zerstörung oder Schöpfung sein. Moderater Kaffeekonsum stärkt Ihr Herz, sodass das Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall um das 1,5-fache reduziert wird. Dies gilt nur für Qualitätskaffee und nicht für Kaffeepulver oder Kaffeeersatz.
