Früchte enthalten viele Vitamine und andere Nährstoffe. Natürliche Säfte behalten alle positiven Eigenschaften der Früchte, aus denen sie hergestellt werden.
Anleitung
Schritt 1
Granatapfelsaft. Wissenschaftler glauben, dass dieser Saft der gesündeste von allen ist. Granatapfel enthält eine große Menge an Antioxidantien. In keiner anderen Beere oder Frucht gibt es eine solche Menge. Antioxidantien stoppen den Alterungsprozess der Zellen und beugen Krebs vor. Darüber hinaus hilft Granatapfelsaft, die Verdauung zu verbessern. Granatapfel enthält viel Eisen. Granatapfelsaft wird oft für Menschen mit Eisenmangelanämie empfohlen.
Schritt 2
Traubensaft. Es ist auch reich an Antioxidantien, wenn auch in geringerem Maße als Granatapfel. Es wird empfohlen, Saft aus dunklen Rebsorten zu verwenden, da dieser Saft reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist. Eine der Eigenschaften von Traubensaft ist die Senkung des Blutdrucks. Darüber hinaus ist es die Prävention der Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Schritt 3
Heidelbeersaft. Heidelbeeren sind eine Quelle für Ballaststoffe, Vitamin C und Antioxidantien, die sich positiv auf die menschliche Gesundheit auswirken. Der regelmäßige Verzehr von Blaubeersaft verbessert die Sehkraft und verlangsamt den Alterungsprozess.
Schritt 4
Orangensaft. Orangen enthalten nicht nur Vitamin C und Antioxidantien, sondern auch Kalzium. Der regelmäßige Verzehr von Orangensaft hilft, die Durchblutung zu verbessern, Knochen und Muskulatur zu stärken. Viele Sportler trinken vor dem Training ein Glas dieses Saftes.
Schritt 5
Grapefruitsaft. Grapefruit ist reich an Ballaststoffen, Vitamin C und Kalzium. Der Saft davon erfrischt perfekt und reduziert auch den Appetit erheblich. Es enthält keine Kalorien und ist damit eines der vielseitigen Getränke für Gewichtskontroller.
Schritt 6
Apfelsaft. Einer der gesündesten Säfte, da Äpfel eine große Menge an Ballaststoffen, Eisen und Vitamin C enthalten. Apfelsaft hat erstaunliche Eigenschaften. Erstens ist es ein natürliches Diuretikum und Choleretikum. Zweitens verbessert es die Immunität erheblich. Drittens ist es ein prophylaktisches Mittel für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Schritt 7
Kirsch- und Kirschsäfte. Sie sind reich an Antioxidantien, Ballaststoffen, Magnesium, Kalzium, Folsäure, Vitamin B. Es ist ein Lager für nützliche Substanzen. Kirschsaft wird für die regelmäßige Anwendung von Patienten mit Anämie, schwangeren Frauen, stillenden Müttern und Sportlern empfohlen. Darüber hinaus wirken Kirschen und Kirschsäfte prophylaktisch gegen Arteriosklerose, Erkrankungen des Nervensystems und Bluthochdruck.
