Getränke spielen für den Menschen keine geringere Rolle als Nahrung. Nicht umsonst kann ein Mensch einige Zeit ohne Nahrung leben, aber ohne zu trinken - für sehr kurze Zeit.
Anleitung
Schritt 1
Wasser ist das sicherste Getränk. Es reinigt den Körper von Giftstoffen, Giftstoffen, löscht den Durst, verjüngt. Aber nur das Wasser sollte sauber und gefiltert sein, und es ist besser kein Leitungswasser, sondern Quellwasser.
Schritt 2
Tee ist für uns zutiefst traditionell geworden. Schwarzer Tee wärmt und belebt, grüner Tee ist mit Antioxidantien und Vitaminen gesättigt, er heilt Erkältungen und Trips, weißer Tee macht munter und verjüngt und Pu-erh ist im Allgemeinen ein Stärkungsmittel gegen Verdauungsstörungen.
Schritt 3
Kefir - besiedelt die Darmflora mit Lacto- und Bifidobakterien, stillt den Hunger, verbessert die Verdauung.
Schritt 4
Milch. Und sowohl Kuh als auch Ziege. In Bezug auf den Kalziumgehalt sucht es seinesgleichen!
Schritt 5
Cranberrysaft ist ein Vorrat an wertvollen Vitaminen, wirkt entzündungshemmend, antibakteriell, ein sehr schmackhaftes und leicht zuzubereitendes Getränk.
Schritt 6
Kaffee hilft morgens aufzuwachen, verbessert die Stimmung, wirkt sich wohltuend auf die Herzarbeit aus, wenn pro Tag nicht mehr als eine kleine Tasse hochwertigen frisch gemahlenen Kaffees getrunken wird.
Schritt 7
Trockenfrüchtekompott ist ein wunderbares Dessertgetränk, das bei Erwachsenen und Kindern beliebt ist, es enthält natürlichen Zucker und schmeckt daher süß.
Schritt 8
Frisch gepresster Saft ist in den ersten 15 Minuten nach der Zubereitung besonders nützlich, dann beginnen die Vitamine abzusterben.
Schritt 9
Sie können es sich leisten, nicht mehr als ein Glas teuren trockenen Rotweins pro Tag zu trinken. Es baut Stress ab, wirkt sich positiv auf die Arbeit des Herzens aus. Aber Vorsicht bei diesem Getränk, genau wie bei jedem anderen Alkohol!
