Der Frühling ist die Zeit, in der alles in der Natur erwacht und zum Leben erwacht. In dieser Zeit wollen Mädchen mehr denn je gut aussehen und sich gut fühlen. Und auch den Körper auf die Strandsaison vorbereiten. Dieser Salat wird helfen, diese Probleme zu lösen.
Es ist notwendig
- - 1 Stange Sellerie
- - 1 Gurke
- - 1 Tomate
- - 3-4 Kirschtomaten (falls vorhanden)
- - 1/3 Zwiebel
- - Grüns (optional)
- - geschälte Sonnenblumenkerne (nach Geschmack)
- - Sesam (nach Geschmack)
- - Käse
- - Salz Pfeffer
- - Gewürze nach Geschmack
- - Pflanzenöl (vorzugsweise Leinsamen, Senf oder Leindotter)
- - ein paar Tropfen Zitronensaft
- - voluminöse Salatschüssel
Anleitung
Schritt 1
Gemüse unter Wasser abspülen, mit einem Handtuch trocken tupfen. Angetrocknete Ränder vom Selleriestängel abschneiden. Gurken, Sellerie, Tomaten und Zwiebeln in kleine Stücke schneiden. Die Kirsche halbieren. In eine Schüssel in eine Salatschüssel geben.
Schritt 2
Den Käse in Würfel schneiden. Sie können es sogar brechen. Wenn kein Käse vorhanden ist, können Sie einen anderen Käse nehmen. Es wird köstlich mit Hüttenkäse (in Gläsern) sein. In eine Schüssel umfüllen. Der nächste Schritt sind Samen und Sesam. Sie können es direkt einfüllen oder in einer trockenen Pfanne über einer goldenen Farbe vorbraten. Es wird noch schmackhafter. Reißen oder schneiden Sie Grüns (falls vorhanden).
Schritt 3
Der Salat ist fast fertig, es bleibt zu füllen. Fügen Sie einen Esslöffel Öl hinzu (so viel wie möglich), drücken Sie die Zitrone aus. Salz, Pfeffer, Gewürze hinzufügen. Wir mischen. Essen Sie mit einer Scheibe Roggenbrot. Ich empfehle Ihnen, es zuerst in einem Toaster zu trocknen.
