Kwas ist kühl und belebend, genau das, was Sie in der schwülen Hitze brauchen. Dieses Getränk wird seit mehreren tausend Jahren getrunken und die Slawen waren die ersten, die es hergestellt haben. Es gibt viele Sorten von Kwas: Erdbeere, Himbeere, Rote Beete, Apfel, Birne und sogar mit Gewürzen. Wir hingegen werden uns über die uns bekannten Vorteile von Brotkwas näher informieren.
Anleitung
Schritt 1
Kwas ist ein ideales Sommergetränk. Es löscht den Durst gut, stärkt nach Erschöpfung der Hitze und füllt den Körper mit nützlichen Substanzen. Kwas enthält Vitamine der Gruppe B, C, PP und E, Calcium, Magnesium, Phosphor und verschiedene Aminosäuren, Proteine, Kohlenhydrate und organische Säuren.
Schritt 2
Eine gute Eigenschaft ist, dass Kwas die Arbeit des Magen-Darm-Trakts stimuliert, den Stoffwechsel verbessert und wie Kefir auf den Magen wirkt und eine gesunde Mikroflora aufrechterhält. Es hilft, die Schwere im Bauch nach übermäßigem Essen zu lindern und hat eine milde abführende Wirkung.
Schritt 3
Es wird festgestellt, dass bei häufiger, aber nicht übermäßiger Verwendung von Kwas der Zahnschmelz gestärkt wird, Haare weniger ausfallen, brüchige Nägel verschwinden. Und dank des Hefegehalts im Kwas verschwinden Akne und Pusteln auf der Haut. Um den Zustand von Haar und Haut zu verbessern, wird Kwas äußerlich aufgetragen, das Haar gespült und Lotionen im Gesicht gemacht.
Schritt 4
Das Trinken von Kwas während der Schwangerschaft bringt Ihnen und Ihrem Baby auch viele Vorteile, wenn keine Kontraindikationen vorliegen. Es hilft, die Immunität zu stärken und Vitamine aufzufüllen. Natürlich sollten Sie sich von diesem Getränk nicht zu sehr mitreißen lassen, da die Gefahr besteht, zusätzliche Pfunde zuzunehmen. Es gibt 21 kcal pro 100 ml des Getränks.
Schritt 5
Auch nützliche haben Kontraindikationen. So wird Kwas beispielsweise nicht für Menschen mit Urolithiasis, Bluthochdruck, Nierenerkrankungen, Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes (Kolitis, vermehrte Blähungen, Durchfall) sowie für Menschen mit Gastritis und Magengeschwüren empfohlen. Schwangere sollten das Getränk nicht trinken, wenn ein Schwangerschaftsabbruch und ein erhöhter Uterustonus drohen.
Schritt 6
Leider sind Shop-Drinks mit der Aufschrift „Kwas“in Bezug auf Zusammensetzung und Herkunft alles andere als ein echtes Getränk. Sie enthalten viele Chemikalien und Konservierungsstoffe, so dass ein solches Produkt dem Körper nicht zugute kommt. Es ist besser, wenn Sie nicht faul sind und sich zu Hause ein Erfrischungsgetränk zubereiten. Außerdem gibt es im Internet so viele verschiedene Rezepte.
