Pinienkerne sind ein gebräuchlicher Name für die besonderen "Früchte" einiger Bäume der Kieferngattung, nicht nur der Zeder. Nur diejenigen, die eine braune oder kastanienbraune Farbe erreicht haben und eine harte Schale haben, sind zum Essen geeignet. Jede solche Nuss enthält viele nützliche Substanzen.
Warum sind Pinienkerne nützlich?
Pinienkerne enthalten viel Kalzium, daher sind sie bei einem Mangel im Körper unverzichtbar. Sie werden für Kinder während des Wachstums von Backenzähnen und für Erwachsene mit Osteochondrose und Salzablagerungen empfohlen. Pinienkerne bewältigen perfekt Mängel und schwere Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts. Sie reduzieren den Säuregehalt, lindern Sodbrennen. Die in Nüssen enthaltenen Öle umhüllen die Magenschleimhaut und verhindern die Aufnahme von Giftstoffen. Darüber hinaus kann die regelmäßige Einnahme dieses sibirischen Reichtums bei Magengeschwüren und Leberzirrhose den Zustand erheblich verbessern.
Pinienkerne mit Honig stärken die Immunität, schützen vor Apathie und Energieverlust, normalisieren den Biorhythmus und lindern Schlaflosigkeit. Bluthochdruck, Blutarmut, Stress und Allergien – alles lässt sich mit der richtigen Anwendung von Pinienkernen selbstverständlich in Kombination mit anderen Lebensmitteln überwinden, die vom behandelnden Arzt beraten werden sollten.
Wichtig ist auch der Einfluss von „Nadelfrüchten“auf den Hautzustand. Sie lindern Entzündungen, Akne und Geschwüre. In der Kosmetik ist es üblich, bei Bedarf Pinienkerne zu verwenden, um der Haut Jugend und Elastizität zu verleihen.
Außerdem haben diese Nüsse den niedrigsten Kaloriengehalt unter ihren "Gegenstücken", daher sind sie akzeptabel, wenn Sie übergewichtig sind, und sogar nützlich, wenn Sie überschüssiges Cholesterin aus dem Körper entfernen möchten. enthalten Cholecystokinin, das giftige Stoffe abbaut.
Zusammensetzung von Pinienkernen
Nüsse enthalten mehr als 60 % Fett, darunter Linolsäure. Proteine, von denen es auch viele gibt, geben dem Körper essentielle Aminosäuren, insbesondere Arginin, das vor psychischen Störungen, Diabetes, Tumoren und Bluthochdruck rettet. Die in Nüssen enthaltenen Vitamine A und E helfen, den Körper auf zellulärer Ebene zu stärken, die normale Funktion des endokrinen Systems zu gewährleisten und Wachstum und Entwicklung zu stabilisieren.
Mehrere Gramm Nusskerne können den Tagesbedarf an Mineralstoffen wie Mangan, Kupfer und Zink ausgleichen. Die Makronährstoffe Magnesium, Kalium, Calcium und Phosphor sorgen für Ordnung im Herzen und die allgemeine Funktion des Körpers. Ein abgemagerter Mensch wird durch die in Nüssen enthaltenen Spurenelemente, Fettsäuren und eine Kombination von Vitaminen auf die Beine gestellt.
Es ist leicht zu erkennen, wie nützlich und wichtig Pinienkerne für den menschlichen Körper sind, wenn sie rationell verwendet werden.
