Frisch gepresster Rübensaft ist weniger lecker als gesund. Es enthält viel Zucker, Vitamine C, P, B1, B2, PP, Kalium, Eisen, Mangansalze. Es ist nützlich für Hämatopoese, Normalisierung des Nervensystems bei Stress, Überlastung, Schlaflosigkeit. Eine der bekanntesten Eigenschaften dieses Saftes: Er beugt Verstopfung vor. Es gibt jedoch eine Reihe von Einschränkungen im Zusammenhang mit der Verwendung von Rote-Bete-Saft.
Anleitung
Schritt 1
Frisch gepresster Rübensaft sollte nicht unmittelbar nach der Zubereitung getrunken werden. Stellen Sie ihn zunächst 2-3 Stunden in den Kühlschrank, ohne den Behälter abzudecken: Die schädlichen Verbindungen in einem solchen Saft sollten bei Kontakt mit Luft zusammenbrechen.
Schritt 2
Beginnen Sie mit dem Trinken von Rote-Bete-Saft mit kleinen Dosen: Er ist sehr konzentriert. Trinken Sie zum Beispiel zuerst 1 EL. Löffel. Dann den Saft mit Wasser, Hagebuttenbrühe oder anderen Säften verdünnen - Kürbis, Apfel, Karotte, Kohl, Pflaume, Gurke. Die maximale Tagesdosis beträgt 3-4 Gläser.
Schritt 3
Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen 20 Minuten vor jeder Mahlzeit 150 ml Rübensaft trinken. Während der Rehabilitation nach einem Herzinfarkt frisch gepressten Saft zubereiten, zu gleichen Teilen mit Honig verdünnen, die Mischung 3-4 Stunden ziehen lassen, dreimal täglich 2 EL oral einnehmen. Löffel.
Schritt 4
Wenn Sie Bluthochdruck haben, mischen Sie Rübensaft und Honig zu gleichen Teilen und trinken Sie diesen Aufguss innerhalb von 4 Tagen. Der Einnahmeplan beträgt 150 ml Saft mehrmals täglich vor den Mahlzeiten.
Schritt 5
Bei Lebererkrankungen ist es sinnvoll, Rüben als ganzes Wurzelgemüse und in Form von Saft zu verzehren. Essen Sie dazu vor jeder Mahlzeit zuerst 150 g rohe Rüben und trinken Sie dann sofort 150 ml Saftmischung (aus Rüben, Gurken und Karotten).
Schritt 6
Um Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt zu vermeiden, trinken Sie 20 Minuten vor jeder Mahlzeit ein halbes Glas reinen Rübensaft.
