Mais enthält Vitamine und Mineralien, die für eine Person notwendig sind. Es ist nützlich für Erwachsene und Kinder. Hilft, den Körper von angesammelten Giftstoffen zu reinigen, normalisiert den Blutzuckerspiegel, stärkt das Muskelgewebe.
Frische Maiskolben sind gut im Sommer, während Dosenmais die kalte Jahreszeit ersetzt. Es schmeckt genauso gut und behält die meisten seiner wohltuenden Eigenschaften.
Salate mit Dosenmais und Gemüse
In verschiedenen Salaten ergänzt Gemüse den Geschmack des Maises. Bevor Sie Konserven verwenden, öffnen Sie das Glas und geben Sie die Bohnen in ein Sieb, um die Flüssigkeit abzulassen. Machen Sie den einfachsten Sommersnack. 200 g Mais in eine Salatschüssel geben. 2 Tomaten und eine Gurke waschen. Die Tomaten in kleine Scheiben schneiden und auf einen Teller geben. Die Gurken in breite Würfel schneiden und zu den Tomaten geben. Die mittlere Zwiebel schälen und in dünne halbe Ringe schneiden. Wenn Sie den würzigen Geschmack von Zwiebeln nicht mögen, geben Sie sie nicht in einen Salat.
Wasche einen Bund frischer Kräuter wie Petersilie, Dill oder Basilikum und hacke ihn. Alles Gemüse umrühren, mit Salz abschmecken. Für diejenigen, die keine Kalorien im Auge behalten, würzen Sie den Salat mit Mayonnaise mit beliebigem Fettgehalt. Für eine leichte Mahlzeit Olivenöl in Gemüse oder Zitronensaft gießen. Fügen Sie nicht viel Dressing hinzu, Gemüse nimmt Fett nicht gut auf.
Ein einfacher und schneller Salat kann mit Dosenmais, Croutons, Dosenpilzen und Bohnen zubereitet werden. 200 g Mais, Bohnen und Pilze in ein Sieb geben, um die Marinade zu stapeln. Verwenden Sie beliebige Pilze. Wenn sie groß sind, schneide sie in kleinere Stücke. Übertragen Sie die Zutaten in eine tiefe Schüssel. Kaufen Sie Croutons mit neutralem Geschmack, wie zum Beispiel Pilze. Sie können sie zu Hause machen. 100 g Croutons mit Gemüse mischen. Den Salat mit Mayonnaise würzen und sofort servieren, bis das Brotprodukt eingeweicht ist. Bewahren Sie übrig gebliebene Salate im Kühlschrank auf oder kochen Sie besser 1 Mal.
Salate mit Maiskonserven und Fleischprodukten
Köstliche und sättigende Salate mit Dosenmais und Fleisch. Drücken Sie 200 g Körner aus dem Saft. Gießen Sie 150 g rohes Hähnchenfilet mit kaltem Wasser, fügen Sie eine Prise Salz und ein Lorbeerblatt hinzu. 30 Minuten bei schwacher Hitze kochen. 4 Eier parallel kochen. Filet, Eier, große geschälte Karotten und 100 g Käse in 1 cm breite Würfel schneiden, Hartkäse verwenden. Den Salat mit Mayonnaise abschmecken. Für Liebhaber scharfer Speisen fügen Sie eine kleine Zwiebel, geschält und in Quadrate geschnitten, zu einem Snack hinzu. Lagern Sie den Salat nicht länger als einen Tag an einem kühlen Ort.
Mais- und Brühwurstsalat schnell und einfach zubereiten. 2 Eier kochen. 150 g Mais in ein Sieb geben, während die Flüssigkeit abläuft, 200 g Brühwurst, eine kleine Gurke und abgekühlte Eier in kleine Würfel schneiden. Fügen Sie gehackte frische Kräuter und Mais zu Lebensmitteln hinzu. Den Salat mit Mayonnaise würzen. Den Rest des Snacks in den Kühlschrank stellen.
Feldsalate aus der Dose sind schnell und einfach zuzubereiten, während andere Lebensmittel den Geschmack dieser Cerealien gut ergänzen.
