Das systematische Trinken von Bier wird selten als Alkoholismus angesehen. Aber vergeblich. Natürlich schadet ein Glas dieses schaumigen Getränks ein paar Mal im Monat dem Körper nicht. Das tägliche Trinken von Bier, insbesondere in großen Mengen, ist jedoch sehr schädlich.
Es ist gut, wenn eine Person irgendwann das Problem des Bieralkoholismus erkennt. Es ist also an der Zeit, mit dem Biertrinken aufzuhören. Die Frage ist, wie man es einfacher und ruhiger macht.
Abrupter oder allmählicher Ausfall
Sie können nach und nach auf Bier verzichten. Wenn Sie normalerweise täglich ein paar Flaschen des Getränks trinken, sollten Sie die Menge auf eine Flasche reduzieren, dann auf die Hälfte des Fassungsvermögens. Später gönnen Sie sich dieses Mindestvolumen nur jeden zweiten Tag, dann ein paar Mal pro Woche. Bei diesem Tempo wird die Abhängigkeit von Bier allmählich nachlassen. Auch eine Substitution von alkoholfreiem Bier ist bereits ein großer Schritt in Richtung endgültiger Absage.
Manchen fällt es leichter, nach und nach auf Bier zu verzichten, während andere diese Methode als langsame Folter betrachten und eine scharfe Ablehnung bevorzugen. Für eine sofortige und endgültige Absage zählt nur eines – Ihre feste Entscheidung.
Eine prinzipientreue Einstellung und eine starke Motivation helfen Ihnen, in den Momenten zu bleiben, in denen die Versuchung, Bier zu trinken, stark zunimmt.
Anständige Alternativ- und Widerstandsfähigkeitsboni
Bieralkoholismus erzeugt nicht nur körperliche Abhängigkeit, die im Körper auf chemischer Ebene geboren wird, sondern auch psychisch. Der Bieralkoholiker ist es gewohnt, mit Bier fernzusehen, mit Freunden bei Bier zu plaudern und mit diesem Getränk sogar in der Natur zu entspannen. Wir müssen eine würdige Alternative zu einer schlechten Angewohnheit finden. Vielleicht helfen Ihnen Samen oder Nüsse.
Es ist möglich, dass das zuvor festgelegte Ritual komplett geändert werden muss. Sitze beispielsweise abends nicht vor dem Fernseher, sondern laufe oder fahre Fahrrad im Park.
Belohnen Sie sich für jeden Sieg, auch nur einen kleinen, mit kleinen Preisen. Sie können für diese Zwecke den Geldbetrag verwenden, den Sie wöchentlich für Bier ausgegeben haben. Wollten Sie schon lange ein neues modisches Gadget? Sparen Sie also, indem Sie auf das Schaumgetränk verzichten!
Lebensqualität verändern
Bieralkoholismus beeinflusst schnell die Gesundheit und den Allgemeinzustand einer Person. Blicken Sie in die Zukunft: Wie werden Sie sein, wenn Sie Ihre schlechte Angewohnheit nicht aufgeben? Sicherlich ist das gezeichnete Bild überhaupt nicht rosig. Lassen Sie dies eine ernsthafte Motivation sein, die Qualität Ihres Lebens zu ändern. Warten Sie nicht auf Montags und die ersten Zahlen, beginnen Sie jetzt ein neues Leben zu leben!
Wenn Sie Bier nicht alleine ablehnen können, können Sie sich jederzeit an einen Spezialisten wenden. Sie werden dazu beitragen, die physische und psychische Abhängigkeit vom Getränk loszuwerden. Wenn der Wunsch besteht, die Krankheit zu besiegen, wird es Wege geben. Die Hauptsache ist der Glaube an sich selbst und die Einstellung zu einem positiven Ergebnis.
