Wie oft sehen wir auf den Verpackungen verschiedener Produkte: "50% weniger Fett!", "Mit Vitaminen angereichert!", "Noch mehr natürliche Antioxidantien", "einfache Option!" Lassen Sie uns herausfinden, was wirklich hinter diesen Inschriften steckt und ob uns die Hersteller an der Nase herumführen …
Ich möchte gleich sagen, dass in 99% der Fälle alle "Vorteile" eines Produkts nichts anderes sind als ein Marketingschritt, der uns dazu bringt, dieses bestimmte Produkt zu kaufen und nicht ein anderes, das vielleicht weniger eingängig, aber nützlicher ist. Werfen wir einen Blick auf die gängigsten Tricks, um nicht darauf hereinzufallen.
1. "50% weniger Fett"!
Fast jeder, der abnehmen möchte, beschränkt sich auf Fett. Und hier, wie eine gute Nachricht: In Ihren Lieblingskeksen hat sich ihre Anzahl um die Hälfte verringert, was bedeutet, dass Sie bereits zum Frühstück, sagen wir, nicht 2, sondern 4 Dinge essen können! Und der Hersteller hat uns nicht getäuscht, er hat wirklich die Hälfte des Fetts entfernt und ersetzt … die wichtigsten Feinde der Verbündeten des Übergewichts - raffinierter Zucker! Daher ist es besser, kleine, aber hochwertige, wenn auch kalorienreiche Kekse zu essen.
2. "Mehr Antioxidantien!"
Am häufigsten finden sich solche Aufschriften auf Flaschen verschiedener Getränke, insbesondere auf abgefülltem grünem Tee. Doch bereits 2010 wurden in den USA Tests durchgeführt, die zeigten, dass solche Getränke entweder vernachlässigbare Mengen an nützlichen Substanzen enthalten oder gar nicht! Aber seien Sie versichert, sie haben viel Zucker und seine chemischen Ersatzstoffe. Wenn Sie grünen Tee bei heißem Wetter genießen möchten: Kaufen Sie besser losen Tee, kochen Sie ihn zu Hause in einer Teekanne auf, kühlen Sie ihn ab und gießen Sie ihn in eine Flasche!
3. "Mit Vitaminen angereichert"
Damit eine solche Aufschrift die Verpackung „dekorieren“kann, ist es erforderlich, dass das Produkt mindestens 10 % des Tagesbedarfs des Stoffes enthält. Aber bitte beachten Sie, dass wir davon sprechen Das heißt, um diese 10 % zu erhalten, muss Ihr Kind die gesamte Packung süße Frühstückscerealien auf einmal essen! In einer Portion ist die Menge an nützlichen Vitaminen und Mineralstoffen vernachlässigbar, was wiederum nicht über Zucker gesagt werden kann. Wenn Sie sich bereits entschieden haben, Ihre Ernährung mit Vitaminen anzureichern, dann suchen Sie nicht nach einfachen Wegen, sondern versuchen Sie, so viele verschiedene Naturprodukte wie möglich in die Ernährung aufzunehmen, und kaufen Sie auch einen Multivitaminkomplex.
4. "Diätfleisch"
Jeder weiß, je fetter das Fleisch, desto saftiger und dementsprechend schmackhafter. Hersteller sind keine Ausnahme. Um dasselbe Putenfilet, das von Natur aus trocken genug und kulinarisch "langweilig" ist, für den Käufer attraktiv zu machen, würzen sie es mit viel Salz und verschiedenen Gewürzen (deren Herkunft übrigens ist oft chemisch). Beurteilen Sie selbst: In einem normalen Truthahn gibt es etwa 50-60 mg Natrium und in einer "leichten" Version - etwa 850 mg! Dies ist eine sehr gefährliche Dosis für Menschen mit Herzerkrankungen. Wählen Sie daher natürliches, mageres Fleisch und vergessen Sie nicht die Größe der Portionen.
