Jeder weiß, dass Milchprodukte mit Nährstoffen beladen sind. Darunter sind Proteine, Mineralien, Vitamine, Enzyme, essentielle Säuren. Die in Milchprodukten enthaltenen Proteine werden zu 95 Prozent resorbiert und enthalten alle essentiellen Aminosäuren – Stoffe, die für das gut koordinierte Funktionieren von Körper und Immunsystem notwendig sind.
Um natürliche Milchprodukte zu kaufen, die die meisten Ihrer gesundheitlichen Vorteile bringen, müssen Sie einige Regeln befolgen.
Studieren Sie sorgfältig die Zusammensetzung des Produkts und seine Beschreibung auf der Verpackung. Versuchen Sie, das Gedruckte in kleinsten Buchstaben zu lesen, da es oft wichtige Informationen enthält. Die Zusammensetzung von Milchprodukten sollte keine Pflanzenfette, modifizierte Stärke, künstliche Farb- und Konservierungsstoffe, Stabilisatoren und andere Zusatzstoffe enthalten. Achten Sie auf die Haltbarkeit. Es muss nicht sehr groß sein. Wenn das Produkt nicht vorzeigbar aussieht, lassen Sie es im Regal. Vielleicht ist dieses Aussehen das Ergebnis falscher Lagerbedingungen. Kaufen Sie keine sehr billigen Produkte. Es ist besser, Produkte von großen Herstellern zu wählen, die hochwertige Rohstoffe verwenden, über moderne technologische Linien verfügen und ihren Ruf schätzen.
Der Verzehr von fettarmem Käse, Joghurt und Milch reduziert das Risiko von Lungen-, Zwölffingerdarm- und Gebärmutterhalskrebs und fördert die Gewichtsabnahme. Wie von Forschern gezeigt, verbessern Menschen, die regelmäßig frische natürliche Milch trinken, die Indikatoren für Gedächtnis und logisches Denken erheblich.
