Die erste Mahlzeit ist für den Körper sehr wichtig, weshalb Sie morgens sorgfältig darauf achten müssen, was Sie essen. Ich schlage vor, Sie bereiten Müsli zum Frühstück zu - eine Mischung aus Müsli. Dieses Gericht ist nicht nur sehr lecker, sondern auch gesund.
Es ist notwendig
- - Puffreis - 1, 5 Gläser;
- - Haferflocken - 1, 5 Tassen;
- - ungesalzene Butter - 2 Esslöffel;
- - Honig - 1, 25 Gläser;
- - Erdnussbutter - 2 Esslöffel;
- - dunkle Schokolade - 100 g.
Anleitung
Schritt 1
In einer losen, sauberen Schüssel Zutaten wie Puffreis und Haferflocken vermischen. Mischen Sie alles richtig und nehmen Sie die resultierende Mischung dann für eine Weile beiseite.
Schritt 2
Kombinieren Sie ungesalzene geschmolzene Butter, Erdnussbutter und Honig in einem separaten Topf. Mischen Sie alle oben genannten Zutaten gründlich. Die resultierende Mischung auf den Herd stellen und bei schwacher Hitze unter ständigem Rühren erhitzen, bis ihre Konsistenz homogen und flüssig wird, dh 3-5 Minuten lang.
Schritt 3
Lassen Sie die Butter einige Minuten abkühlen und fügen Sie sie dann zu einer trockenen Mischung aus Puffreis und Haferflocken hinzu. Mischen Sie alles wie es soll, dh bis es glatt ist.
Schritt 4
Übertragen Sie die resultierende Masse in eine zuvor vorbereitete Schüssel und verteilen Sie sie gleichmäßig über die gesamte Oberfläche. Mahlen Sie dunkle Schokolade in kleine Stücke und bestreuen Sie das zukünftige Müsli damit. Stellen Sie das Gericht in dieser Form für mindestens eine halbe Stunde in den Kühlschrank, vorzugsweise bis es vollständig fest ist.
Schritt 5
Die gefrorene Masse vorsichtig mit einem Messer in gleich große Stücke schneiden. Schoko-Nuss-Granola ist fertig!
