Sie wissen, dass diejenigen, die morgens nicht frühstücken, abends sowohl zu Abend essen als auch frühstücken. Damit Ihnen das nicht passiert, machen wir uns eine gute Gewohnheit und frühstücken mit der ganzen Familie. Um zehn Haferpfannkuchen zuzubereiten, muss man eine halbe Stunde früher aufstehen und ein gesundes leckeres Frühstück wird für alle bereitgestellt. Darüber hinaus ist das Kochen dieses Gerichts ein Genuss. Haferpfannkuchen stillen nicht nur den Hunger, sondern sättigen den Körper auch mit einer Menge nützlicher Substanzen.
Es ist notwendig
- - 1, 5 Gläser Milch
- - Salz nach Geschmack
- - drei Eier
- - 1 oder 1,5 Tassen Mehl
- - zwei Esslöffel Pflanzenöl
- - zwei Esslöffel Haferflocken
- - 1 Apfel
Anleitung
Schritt 1
Haferpfannkuchen werden am besten in warmer Milch gekocht, daher müssen Sie sie ein wenig aufwärmen. Fügen Sie der Milch zwei Esslöffel mit Haferflocken hinzu. Zehn Minuten stehen lassen. Mehl sieben und zur Milch geben. Mit einem Schneebesen gut umrühren. Drei Eier in die Mischung schlagen, gut schlagen. Mit Salz abschmecken.
Schritt 2
Um Haferpfannkuchen ohne Öl zu kochen, fügen Sie dem Teig zwei Esslöffel Pflanzenöl hinzu.
Beim Braten der Pfannkuchen nur beim Backen des ersten Pfannkuchens Öl in die Pfanne geben. Alle nachfolgenden Aufläufe ohne Öl backen.
Schritt 3
Um die Haferpfannkuchen noch gesünder und zarter zu machen, gib einen Apfel zum Teig. Schälen und auf einer groben Reibe reiben. Rühren Sie die Mischung gut um. Die Pfannkuchen müssen nicht klein sein. Sie können eine kleine Pfanne nehmen und ganze Haferpfannkuchen darin backen.
Schritt 4
Die Pfanne gut vorheizen, das Öl einfüllen, den Teig dazugeben und über die Pfanne gießen. Auf beiden Seiten anbraten. Gießen Sie den Teig nicht wie bei Pfannkuchen, sondern in eine dickere Schicht. Haferpfannkuchen auf diese Weise zu backen kann sehr schnell gehen. Und ernähren Sie die ganze Familie mit einem leckeren und gesunden Frühstück.
