Eine Diät, die auf der Verwendung von Ingwertee basiert, hilft nicht nur, überschüssige Pfunde loszuwerden, sondern auch den Körper von Giftstoffen und Toxinen zu reinigen. Die Ingwer-Diät ermöglicht es Ihnen, Gewicht zu verlieren, ohne den Körper zu schädigen. Ingwertee zu trinken gehört nicht zu den schnellen Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren, da der Gewichtsverlust eher langsam erfolgt, in der Regel ist es möglich, nicht mehr als 1-2 Kilogramm pro Woche zu verlieren.
Obwohl diese Methode zum Abnehmen keine strikte Einhaltung der Diät erfordert, wird wie bei jeder Diät empfohlen, den Verzehr von süßen, fettigen, salzigen und geräucherten Lebensmitteln auf ein Minimum zu reduzieren. Die tägliche Ernährung sollte schrittweise auf nicht mehr als 1800 Kilokalorien pro Tag reduziert werden.
Durch die Normalisierung der Stoffwechselprozesse des Körpers hält die Wirkung der Diät lange an und das Risiko, die verlorenen Kilogramm zurückzugeben, ist fast vollständig ausgeschlossen. Experten empfehlen, Ingwertee 1 bis 2 Monate lang zu trinken, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Abends wird die ganze Tagesration Ingwerdrink zubereitet. Dazu müssen Sie ein kleines Stück Ingwerwurzel 10 x 10 mm auf einer feinen Reibe reiben und mit anderthalb Liter kochendem Wasser aufbrühen. Um dem Tee einen milden Geschmack zu verleihen, fügen Sie dem Aufguss Preiselbeerblatt, Zitronensaft, Minzezweige oder Zitronenmelisse hinzu. Es ist nicht verboten, natürlichen Honig hinzuzufügen - nicht mehr als 2 Teelöffel.
Die Einnahme von Ingwertee erfolgt nach einem einfachen Schema: Die erste Portion wird morgens auf nüchternen Magen getrunken, Sie müssen auch den ganzen Tag über Tee trinken, eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten und eine Stunde danach. An nur einem Tag müssen Sie 1,5 Liter Tee konsumieren. Daher müssen die Portionen des Getränks unabhängig davon bestimmt werden, wie oft Sie sich am Tag an den Tisch setzen. Die Morgenportion kann 1-2 Gläser betragen, die gleiche Menge Tee sollte vor dem Schlafengehen getrunken werden.
Trinken Sie nicht die ganze Tasse in einem Zug. Ingwertee sollte in kleinen Schlucken getrunken werden, um dieses wunderbare Getränk zu genießen und zu genießen. Die belebenden Eigenschaften von Ingwer sind schwarzem Kaffee überlegen. Ingwertee hilft den Appetit zu reduzieren, strafft gleichzeitig den Körper, beschleunigt den Stoffwechsel und stabilisiert die Verdauungsprozesse.
Vergessen Sie nicht die Kontraindikationen: Diese Methode zum Abnehmen sollte von Frauen während der Schwangerschaft und Stillzeit nicht angewendet werden. Ärzte empfehlen diese Methode zum Abnehmen nicht für Menschen mit Problemen mit dem Magen-Darm-Trakt sowie für Jugendliche und Kinder.
