Trotz der Tatsache, dass es heute viele Kontroversen über die Ernährungsregeln gibt, wurden eine Reihe von Einschränkungen hervorgehoben, die trotz des natürlichen Alterungsprozesses jung und attraktiv aussehen können.
Alkohol
Alkoholmissbrauch macht sich an schlaffen Wangen, Rötungen bemerkbar. Das Oval des Gesichts verliert seine klare Form, im Bereich von Nase und Lippen treten Falten auf. Um die Augen und auf dem Nasenrücken sind Falten deutlich sichtbar. Das Gefäßnetz erscheint und die Haut wird trocken.
Es ist die dehydrierte Haut, die zu solchen Folgen führt. Und Alkohol führt zu Trockenheit, insbesondere bei einem Zuckergehalt, der das Kollagen zerstört, das ein Baustoff für die Haut ist. Die größte Gefahr liegt in Cocktails und Likören.
Die Lösung in dieser Situation kann nur die Kontrolle über das Trinken von alkoholischen Getränken sein. Sie können zwei Tage hintereinander keinen Alkohol trinken, der Körper muss Zeit zum Ausruhen haben. Wechseln Sie zu trockenen Weinen und Getränken mit minimalem Zuckergehalt. Reduzieren Sie die Dosis und trinken Sie während des Festmahls natürlich mehr Wasser.
Zucker
Es ist sehr einfach, eine Person zu charakterisieren, die Süßigkeiten sehr mag. Nicht einmal er wird unbedingt übergewichtig sein. Normalerweise macht sich eine Person Sorgen über endlose Hautausschläge, Falten auf der Stirn und blaue Flecken unter den Augen, der Teint verblasst.
Dies liegt daran, dass Glukose, die in süßen Lebensmitteln im Überschuss vorkommt, an Kollagen gebunden ist. Als Ergebnis treten aus Kollagenfasern gebildete Klumpen auf.
Die Lösung für dieses Problem liegt auf der Hand - es ist notwendig, die Menge an konsumiertem Zucker und komplexen Kohlenhydraten zu reduzieren und auf einfachere umzusteigen. Zu den schädlichen Produkten gehören kohlensäurehaltige zuckerhaltige Getränke, die nicht nur Zucker, sondern auch Kohlendioxid enthalten, und dies ist eine explosive Mischung für den Körper. Übrigens enthält ein schnelles Frühstück auch viel Zucker.
Milch
Vielleicht das umstrittenste Produkt in der menschlichen Ernährung. Einige argumentieren, dass dieses Produkt die Menschheit vor Kalziummangel bewahren wird, während andere im Gegenteil argumentieren, dass alle Bestandteile der Milch für den Menschen absolut schädlich sind. Gleichzeitig ist es sehr einfach, eine Person zu definieren, die Milch liebt.
Es gibt normalerweise viele weiße Flecken im Gesicht, einschließlich des Kinns. Blau und Schwellungen unter den Augen. Mit zunehmendem Alter kann sich dies verschlechtern, da es für den Körper immer schwieriger wird, Laktose zu verdauen. Das Problem kann nur durch den Verzicht auf Milchprodukte gelöst werden.
Salz
Ein Überschuss an Salz im Körper äußert sich auf der Haut in Form von Schwellungen und blauen Augenringen. Es kann den Anschein haben, dass die Person ständig müde ist. In diesem Fall hilft nur eine vollständige Kontrolle über die verbrauchte Salzmenge, da eine vollständige Ablehnung nicht empfohlen wird.
Es gibt auch eine Liste von Produkten, deren Verwendung besser abgelehnt oder reduziert werden sollte, aber eine Schlussfolgerung liegt nahe: Die richtige Ernährung ist ein Garant nicht nur für Gesundheit, sondern auch für einen hervorragenden Hautzustand.
