Die Selektivität von Kindern in Lebensmitteln ist vielen Eltern bekannt und weist ähnliche Merkmale auf. Das Kind isst kein gesundes Essen, lehnt aber niemals Süßigkeiten, Chips oder Cracker ab. Ihr Baby davon zu überzeugen, gut zu essen, ist schwierig, aber möglich.
Eltern müssen sich zunächst gedulden. In Bezug auf das Essen sind Kinder konservativ und reagieren nicht immer mit Freude auf Innovationen. Außerdem finden viele Menschen gesundes Essen nicht sehr lecker. Daher ist die Tatsache, dass ein Kind kein gesundes Gemüse isst, nicht überraschend.
Die ganze Familie muss sich gesund ernähren, denn wenn einige ihrer Mitglieder Bratkartoffeln auf dem Teller haben und andere gekochte Erbsen, dann ist die Idee, auf eine gesunde Ernährung umzusteigen, zum Scheitern verurteilt. Der beste Weg, einem Kind beizubringen, sich gesund zu ernähren, ist ein gutes Beispiel.
In diesem Fall lohnt es sich, die Ernährung selbst zu überarbeiten. Damit das Kind richtig hungrig wird, sollte es zwischen den Mahlzeiten keine Snacks geben. Der optimale Abstand zwischen den Mahlzeiten beträgt mindestens drei Stunden. Je mehr körperliche Aktivität ein Baby im Leben hat, desto besser ist sein Appetit. Es ist wichtig, dass die Eltern über eine ausreichende Willenskraft verfügen, um dem Kind nicht zu folgen und ihm nichts zu füttern, wenn es gesunde Nahrung ablehnt.
Das Erlernen neuer Lebensmittel sollte natürlich aussehen, ohne Lebensmittel in Gut und Böse zu unterteilen. Andernfalls besteht die große Gefahr, dass das Kind anstelle einer Gewohnheit eine anhaltende Abneigung gegen Essen entwickelt. Sie müssen auch die eigenen Geschmackspräferenzen des Kindes berücksichtigen, da Erwachsene selbst nicht immer richtig essen.
Je jünger das Kind ist, desto leichter kann es sich an neue Produkte gewöhnen. Daher ist es notwendig, unmittelbar nach der Einführung von Beikostprodukten ein gesundes Menü zu erstellen, ohne auf das Erwachsenenalter zu warten.
Gesundes Essen für Kinder, schön serviert und serviert, ist erfolgreicher als Essen auf dem Teller. Dies kann dazu beitragen, ein Interesse an neuen Lebensmitteln zu entwickeln. Auch für die am meisten gehassten Produkte des Kindes ist es möglich, solche Kochmethoden zu wählen, die es nicht ablehnen kann.
