Vor uns steht Silvester und natürlich das Neujahrsfest. Und das sind fettige Speisen mit Mayonnaise, Salate mit Mayonnaise und eine Menge Süßigkeiten. Wenn Sie auf einen gesunden Lebensstil und eine richtige Ernährung achten, werden Sie dieses Lebensmittel definitiv aufgeben wollen. Aber wie geht das, um die Gastgeberin des Tisches nicht zu beleidigen?
Egal ob Privatsache oder nicht
Menschen von Kindheit an sind daran gewöhnt, dass Essen und noch mehr ein festlicher Tisch eine Art Ritual ist, das Menschen näher bringt und zur Kommunikation bereitstellt. Daher scheint es uns zuallererst, dass wir uns weigern zu kommunizieren, indem wir uns weigern zu essen. Dies verursacht Unbehagen und zwingt uns zu essen, auch wenn wir nicht wollen. Es lohnt sich, sich daran zu erinnern, was zu essen ist oder nicht, ist eine persönliche Angelegenheit für jeden. Wenn Sie befürchten, dass es deswegen zu einem Streit kommt, Sie beleidigt sind, müssen Sie sich an einen Psychologen wenden.
Wir vermeiden Überredung
Um Ihre Nerven und Energie nicht am Neujahrstisch zu verschwenden, gibt es mehrere Methoden.
- Gib nicht gleich auf. Lassen Sie sich 10 Salate und viele Bratkartoffeln auf Ihren Teller bringen, denken Sie daran - Sie müssen das alles nicht essen.
- Lassen Sie Ihren Teller nicht leer sein. Füllen Sie es auf, sodass es wie ein voller Teller aussieht.
- Finden Sie sofort das Gericht, das Sie essen möchten. Und wenn sie dich fragen, warum du Olivier nicht isst, sagst du kühn, dass du da drüben einen Platz für das Dessert gelassen hast.
- Essen Sie langsam und allmählich. Nehmen Sie nicht viele Salate auf einmal. Und es ist besser, nach und nach in kleinen Portionen aufzutragen, damit Sie das Gefühl haben, ständig zu essen.
- Ein weiterer Hinweis ist der Container. Bringen Sie es mit und bitten Sie sie, alles hineinzulegen, was Sie nicht essen können, um die Gastgeberin nicht zu beleidigen.
Mehr zu setzen?
Oder wie kann man die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels beenden? Um zusätzliche Leckereien an Silvester abzulehnen, reicht es manchmal aus, nur einen höflichen Satz zu sagen.
- "Danke nein"
- "Danke, aber etwas später"
- "Danke, ich bin satt."
- "Danke für deine Sorge, aber ich bin schon satt."
Und noch ein paar Tipps
- Wenn jemand anfängt, sich über dich lustig zu machen, reagiere einfach nicht.
- Sagen Sie nicht, dass Sie eine Diät machen, das verschlimmert die Situation nur.
- Versuchen Sie nicht zu vermitteln, dass fetthaltige Lebensmittel schlecht sind.
- Und gehen Sie auf keinen Fall tief in das Thema Essen ein. Übersetze das Thema besser in etwas anderes!
