Teetrinken ist einer der neuen Trends beim Abnehmen. Obwohl die Idee nicht wirklich neu ist: Die Chinesen und Japaner, die Hauptkonsumenten von Tee auf dem Planeten, sind schlank, gesund und langlebig.
Weltweit sind Hunderte von Teesorten bekannt, von denen die allermeisten mit ganz anderen Heilwirkungen ausgestattet sind. Einige Tees tonisieren und beleben, andere beruhigen und verbessern den Schlaf, während andere das Immunsystem stärken und freie Radikale zerstören.
Es gibt Tees, die den Stoffwechsel anregen, die Verdauung anregen und den Cholesterinspiegel im Blut senken. Experten haben herausgefunden, dass der regelmäßige Verzehr von letzterem hilft, Fettleibigkeit zu bekämpfen. Am effektivsten beim Abnehmen waren Ingwertee, Milch-Oolong und alle Grünsorten. Und auch weißer Tee, auf den wir näher eingehen werden.
Weißer Tee ist eine Variation des grünen Tees, die für die eigene Sammlung und Verarbeitung reserviert ist. Im zeitigen Frühjahr laufen die Arbeiten auf den Plantagen auf Hochtouren: Die zarten Hände der Bauern sammeln junge grüne Teeknospen, die kaum geschlüpft sind. Sehr zart, wie Blütenknospen mit weißem Flaum bedeckt. Ihre Verarbeitung erfolgt in 2 Stufen: Zuerst werden sie mit Dampf übergossen und dann bei einer bestimmten Temperatur getrocknet.
Im Himmlischen Reich wurde weißer Tee "das Elixier der Unsterblichkeit und ewigen Jugend" genannt. Es wird angenommen, dass diese Sorte bis ins hohe Alter das Gehirn stimuliert, den Geist klärt. Wissenschaftler haben darin Enzyme entdeckt, die die Blutgefäße stärken und die Hautalterung verlangsamen. Eine weitere Eigenschaft eines gesunden Getränks ist die Fähigkeit, die Wirkung schädlicher ultravioletter Strahlung abzuschwächen. Und seit der Antike verwenden chinesische Frauen die weiße Sorte, um die Schlankheit und Elastizität der Haut zu erhalten.
Damit weißer Tee zur Gewichtsreduktion alle seine Eigenschaften voll entfalten kann, muss er richtig aufgebrüht werden. Nehmen Sie eine Ton-Teekanne und Quell- oder Flaschenwasser. Verbrühen Sie das Innere des Gefäßes mit kochendem Wasser und spritzen Sie dann etwas kochendes Wasser hinein, so dass die Flüssigkeit den Boden bedeckt. Fest abdecken und ein paar Minuten warten. Lassen Sie das Wasser ab und werfen Sie schnell 1-2 Esslöffel Teeblätter in den Wasserkocher.
Füllen Sie das Gefäß bis zum oberen Rand mit Wasser - kein kochendes Wasser, sondern heiß (75-80 Grad). Es ist unmöglich, höher zu gehen, da die weiße Sorte in diesem Fall eine erhöhte Konzentration an ätherischen Ölen abgibt. Der gleiche Getränkeaufguss kann bis zu dreimal verwendet werden.
Sie trinken diesen Tee warm oder kalt, ohne Zucker oder Honig. Das Schema zum Abnehmen ist wie folgt: morgens auf nüchternen Magen - Frühstück in einer halben Stunde. Dann eine Tasse statt Snack, die nächste eine halbe Stunde vor dem Mittagessen. Wieder weißer Tee statt Nachmittagstee. Und noch eine Tasse Drink kurz vor dem Abendessen. Versuchen Sie, Ihre Mahlzeiten so ausgewogen und fettarm wie möglich zu gestalten.
Setzen Sie auf Hülsenfrüchte, Zitrusfrüchte, Gemüse, gekochtes Fleisch, Garnelen, Fisch, Kräuter, Algen, Vollkornbrot. Den Bewertungen nach zu urteilen, hilft die weiße Sorte des medizinischen Tees, Diäten zu überstehen, und beschleunigt gemäß den Prinzipien einer gesunden Ernährung die Gewichtsabnahme erheblich.
